冬季如何预防心血管类疾病
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
冬季心脑血管疾病高发
冬季是心脑血管病的高发期,主要是由于早晚温差大,人的心脏负荷加重,脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等,都是人体对天气变化的一系列“应急反应”,是很正常的。而对于那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状,以至诱发心脑血管疾病的发生和发展,甚至导致死亡。
老年人心脑血管疾病高发,与其生理特点有关。老年人普遍存在动脉硬化症状,如遇寒冷空气袭击,便会全身血管收缩,血流阻力增加、心脏负担加重,很容易导致冠状动脉痉挛,诱发心肌梗死。
冬季心脑血管疾病高发,与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化,很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅,心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
加强预防 减少发病
那么,冬季应如何预防心脑血管疾病呢?
专家们建议,首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。此外,按时服药、加强检查、注意饮食、加强锻炼、保持乐观情绪等也很重要。
需要注意的是,心脑血管患者天冷时不要去晨练,因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作,最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。其次,有心脑血管疾病的人要避免感冒,人多的地方要少去,减少被传染的概率。第三,高血压患者不可根据一两次自测的血压结果,随便换药或改变用药剂量。要知道,由于测血压时间与服药时间关系密切,一两次结果并不能真正反映血压状况。所以,高血压病人一定要定期复诊,在医生指导下进行降压药物的调整。最后,有慢性病的老人外出时要随身携带急救药物,当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时,应及时到医院就诊或拨打120,以免错过最佳治疗时间。
冬季心血管疾病多发 老人预防做好6点
秋季多喝茶 预防心血管疾病
寒潮接近尾声 如何预防心血管疾病复发
心血管疾病有哪些症状 冬季预防做好4点
如何控血压防心脑血管疾病
心血管疾病饮食指导 预防心血管疾病从日常饮食开始
秋季如何防止血管疾病
冬季防心脑血管疾病重在日常保健
春节期间如何预防心脑血管疾病
【秋季养生】秋季疾病预防办法:入秋疾病来袭
冬季防止心血管疾病的方法
心脑血管病人吃什么食物好?如何预防心脑血管疾病?
老年人如何预防心脑血管疾病
冬季白领慎防心脑血管疾病
预防心血管疾病的膳食
怎么预防心脑血管疾病
秋季预防心血管疾病饮食原则
冬季心血管疾病高发 季节冬天心脏病的几种预防方法
进入秋季 需要预防心脑血管疾病
秋季心血管疾病预防复发的注意
预防心血管疾病的方法
如何预防心血管疾病 让你的血管保持年轻
春节前后 如何预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病的食疗
如何预防儿童呼吸道过敏性疾病
常吃三类食物可预防心血管疾病
秋季8招预防心血管疾病
冬季如何预防风湿疾病
怎样预防心血管疾病?
春节心脑血管疾病高发 如何预防
春季如何预防心理疾病
中老年人如何预防心血管疾病
冬季预防心脑血管疾病发作 注意六要素