如何自制养生保健茶?
本文已影响9.89K人
本文已影响9.89K人
养肤茶 取柿叶10克,薏苡仁15克,紫草10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15~20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。刘桂珍说,养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可以增加血管弹性,减少面部皱纹。
降脂茶 取来新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核捣烂后,与茯苓同放沙锅中,煮沸10分钟,滤渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。此茶酸甜可口,有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶 把怀山药、天花粉各9克研碎,连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟,滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍,降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。
降压茶 将松萝3克(切碎),菊花10克,茶叶3克同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
清咽茶 取带霜的干柿饼10~15克,罗汉果10克(或1枚),胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中,沸水冲入,盖5分钟后即成清咽茶。这种茶滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。
夏至养生 夏至该如何养生保健
冬春交替如何养生保健
上班族如何养生保健 养生茶让你恢复健康体态
如何自制美容花茶
养生保健花草茶
男性如何滋阴养生保健
自制婴儿辅食 如何保留食物营养
夏季老人如何养生保健
男性如何做好养生保健
夏季如何自制防暑茶
养生保健 如何晚养生为健康加分
冬季如何养生保健
4款美味的自制保健养生菜肴
如何自制瘦腿减肥茶
科学养生 如何让喝茶为你健康保驾护航
如何自制中药丰胸茶
夏季如何养生保健?
美容养生如何保养
冬季要如何养生保健
四季如何性爱保健养生
春节老人如何保健养生
如何自制防暑中药茶
5款春季养生保健的自制煲汤
秋季如何养生保健
日常白领如何养生保健
春季该如何养生保健
孕期保健 孕期如何做好保健养生
更年期后如何保健养生
怎么自制养生减肥茶
养生茶保健茶有哪些
六种自制养生茶 教你自制天然保健茶品的方法
自制秋季养生减肥茶 让你健康减肥
冬季如何做好健康养生保健