女性养胃有什么禁忌
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,“吃得越好,胃越遭罪”。
三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
七忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
慢性胃炎什么东西不能吃 慢性胃炎的食用禁忌
寒性胃痛饮食有哪些禁忌
养胃小贴士 护胃十大禁忌
白领男有哪些养胃禁忌
慢性胃炎有哪些饮食禁忌
狗狗补充营养有禁忌
上班男士养胃有哪些禁忌
老人养生有什么禁忌
女性手脚冰凉有四点养生禁忌
女性养生有哪些禁忌 女性养生分别有哪些禁忌
都有什么食物是胃癌的禁忌呢
关于养胃有哪些饮食禁忌
女性保养卵巢有6大禁忌
胃寒有哪些表现症状:胃寒怎么调养有什么禁忌
急性胃炎患者有哪些禁忌
急性胃炎饮食有哪些禁忌
老人秋季养生有什么禁忌
男性养生要注意什么 有哪些禁忌
男性衰老有什么禁忌
女性卵巢保养有哪些禁忌
养胃的十大禁忌
男性保健有什么禁忌?
女性生理期有哪些调养禁忌
上班族养胃禁忌事项有什么
女性胸部保养的禁忌
老人饮食养生有什么禁忌
胃炎禁忌什么食物
婴幼儿喂养有什么禁忌
日常养胃的禁忌有哪些
女性保养乳房的禁忌有哪些
上班族男性养胃的9大禁忌
胃癌患者饮食有什么禁忌
养胃护胃 避开5个禁忌