女性生理期有哪些调养禁忌
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
生理期的女性应格外小心谨慎对待自己,呵护自己,妇科专家表示女性生理期有13种禁忌。
大家都知道,女性在生理期的体质都会变差,那么应该女性生理期期间应该怎样护理最合适呢?下面一起来看看生理期的禁忌吧。
女性经期十三禁
一禁:剧烈运动和重体力劳动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
二禁:贪食生冷
这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
三禁:吃得太咸
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
四禁:饮咖啡、浓茶
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
五禁:过量饮酒
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
六禁:活血化淤类药物
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。
七禁:紧身衣裤
会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。
八禁:游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
九禁:捶打腰背
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
十禁:贸然拔牙
月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
十一禁:高声唱歌
月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。
十二禁:情绪失控
很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。
十三禁:性生活
经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不孕。
女性痛经有哪些饮食禁忌
女性夏季吃桃子有哪些禁忌
女性私处的健康禁忌有哪些
珠宝保养要注意哪些禁忌
饮食营养禁忌有哪些
饮食有哪些禁忌有益女性健康
古人房事养生有哪些禁忌
月经不调吃什么调理 女性经期饮食禁忌
中年养肝有哪些禁忌
女性怀孕前禁忌有哪些
女性经期保养的四大禁忌
女性更年期调理养生二三事
女性私处保健有哪些禁忌
月经期间如何调理 女性月经期的饮食禁忌
怀孕前女性有哪些禁忌 女性备孕期有哪些禁忌
初春养胃有哪些禁忌
夏季养生有哪些禁忌事项
女性喝茶减肥有哪些禁忌
女性肾虚饮食禁忌有哪些
老人日常养生有哪些禁忌
胃寒有哪些表现症状:胃寒怎么调养有什么禁忌
女性备孕有禁忌 备孕期间哪些事不能做
老人春季养生保健有哪些禁忌
营养饮食禁忌有哪些
女性养生有哪些禁忌 女性养生分别有哪些禁忌
哪些食物最养女人 注意养生禁忌
女性手脚冰凉有四点养生禁忌
女性日常保健有哪些禁忌
营养早餐有哪些禁忌
女性阴道炎用药有哪些禁忌
女人更年期睡眠有哪些禁忌
女人经期保健有哪些禁忌
冬季吃红薯的养生禁忌有哪些?