新妈妈怎么保存母乳
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保存母乳在注意卫生的同时,还应注意以下几点:
1.母乳在冷藏之前要先冷却,并且在储存器具上标上日期,以免过了最佳保存期,引起宝宝消化道疾病。
2.母乳要放在适宜冷冻的、密封好消毒后的塑料制品中,其次为玻璃制品。如果需长期存放就不要用塑料制品。
3.储存母乳时,不宜将容器装得过满,防止容器结冰涨破。
4.将冷冻的母乳解冻,直至恢复到适合喂食宝宝的温度才可以喂给宝宝喝。新妈妈记住不要用炉火或者微波炉加热,否则会破坏其中的营养物质。而且解冻后的母乳要在24小时内喝完,不宜再次冷藏。
5.母乳的保存时间是和储存条件密切相关的,如果是冰箱里的小储藏格,保存期为两周:如果是与冷藏室分开的冷冻室,保存期3~4个月;要是深度冷藏室,温度在o℃以下,保存期长达6个月。
现在新妈妈逐渐地在夜间就可以不用哺乳了。如每晚还要好几次哺乳,就需要帮助宝宝形成一定的生活节奏,使授乳时间变得固定。辅食的喂养时间尽量每天选择相同的时间段。这样哺乳的节奏也就会固定下来。
宝宝一天里大部分的时间是在睡眠中度过的,睡眠能使宝宝免受外界的干扰,使机体的各项生理功能不断完善,得到充分发育。有的宝宝在妈妈怀里吃奶的时候都会睡着,这是每个哺乳的妈妈经常会遇到的事情。有经验的妈妈在喂奶时会不断刺激宝宝的吸吮,当感觉到宝宝停止吸吮了,就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴,宝宝又会继续吸吮了,必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底,给他一些觉醒刺激,延长兴奋时间,使宝宝吃够奶。只有在宝宝吃饱后才能让他好好睡一觉,从而培养宝宝养成良好的喂养习惯。
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