有哪些预防腹泻方法
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今天就为您总结了腹泻的致病特点和如何预防腹泻的方法,希望对您有所帮助的哦。
腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2-3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。腹泻的致病因素分为染性因素和非染性因素两种:
1. 染性因素,包括:
①细菌感染:主要是大肠杆菌和痢疾杆菌。常因牛奶污染、牛奶未经煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等。
②病毒感染:常见轮状病毒、呼吸道肠道病毒感染等等。而肠道外感染,如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明确的原发灶。
2. 非染性因素,主要表现在下面4个方面:
①饮食不当:如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹泻。
②不良刺激:受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。
③过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
④其他:如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
预防腹泻,最主要的就是保持卫生。总结了下面几点预防腹泻的方法:
1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。
2、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存,在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物。
3、生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。
4、注意手的卫生,平时常洗手,饭前、便后手要洗净。
5、清洁环境,灭蝇、灭蟑,避免污染食物。
6、注意休息,避免受凉、劳累,预防感冒和中暑;平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。
7、尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具。
腹泻的危害对人体的伤害是很大的,对于轻微的腹泻您可以吃点药,但是若是情况严重请您不要迟疑赶紧去医院接受治疗。
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