夏季吃什么水果最能祛火
本文已影响6.39K人
本文已影响6.39K人
夏天是盛产水果的季节,食物性味是寒性的一般对于去火都是有帮助的,像是梨子、木瓜等都是的,一般爱上火的人是实热体质的人,身体代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
可是需要注意的是寒性的食物不可以吃的太多,特别是对于那些体寒或是脾胃虚弱的人来讲,吃多了对身体有害的。例如梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。#p#副标题#e#
像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。
中医认为气虚、脾虚的人最好少吃西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这些水果,如果吃多了火气是去掉了,但是身体又会出现其他的问题的,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。另外肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。#p#副标题#e#
夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、荸荠、甜瓜、柚子等。另外还有一些食物去火的效果是很好的:
1、草莓∶
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清璁、解热、除烦。
2、西瓜∶
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。#p#副标题#e#
3、大豆∶
大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
4、苦瓜∶
历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
5、番茄∶
尽管一年四季都可见,但番茄在夏季最多,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
吃什么水果能去火呢,夏天的时候吃东西一定要注意了,不要经常的吃一些辛辣刺激性的食物,去火的时候也要选择适合自己的水果才行。
女性夏季减肥吃什么水果最快
夏季减肥吃什么水果?
什么水果去火 祛火除燥就试试这些水果
夏季吃什么水果好
夏季吃什么水果好 看水果性情
夏季吃什么水果减肥最快 推荐3种水果
降火水果 夏季九大降火水果
夏季吃什么水果 推荐7种应季水果
祛斑吃什么水果好 吃猕猴桃可以祛斑吗
夏季上火吃什么水果好
秋季上火吃什么水果降火
祛斑吃什么水果最有效:常吃7种水果美白更淡斑
春季上火吃什么水果好
秋季上火吃什么水果好
宝宝上火能吃橙子吗 什么水果最降火
夏天吃什么水果不上火 这些水果可是降火最有效的
夏季养生 夏季吃什么水果好
水果减肥 夏季减肥吃什么水果好?
夏季吃什么水果减肥 5个最热门的水果推荐
秋季吃什么水果祛痘 秋季吃哪种水果祛痘
秋季上火吃什么水果去火好
吃什么水果去火效果最好
秋季上火吃什么祛火
吃什么水果能够去火?
夏季易上火 多吃九种去火水果
水果减肥 夏季减肥吃什么水果好
夏季减肥吃什么水果
夏天吃什么水果可以降火?夏季降火吃什么?
夏季吃什么水果效果减肥
夏季吃什么水果好 夏季吃桃子好吗
秋季上火吃什么水果去火
女性夏季吃什么水果减肥最快
盘点夏季能降火的水果