冬季进补 初冬进补吃花生的好处
本文已影响3.3K人
本文已影响3.3K人
暖胃
《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。#p#副标题#e#
止皮肤瘙痒
冬季是皮肤瘙痒的高发季节。中医认为,冬季皮肤瘙痒多半是由于气候干燥引起的。此病患者可采用养血润燥的方法进行治疗。例如花生眉豆煲猪脚的养血功效就不错。#p#副标题#e#
降低胆固醇
花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说,花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。#p#副标题#e#
缓衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力,延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化,并增强肝脏解毒功能。#p#副标题#e#
造血功能强
花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。
立冬养生吃什么食物进补(3进补原则3进补食谱)
冬季养生知识 冬季进补四款食谱
冬季进补 理气补血吃哪些食物好?
冬季进补吃4种食物
冬季进补 进补要注意哪些误区
冬季吃什么进补 冬季吃啥进补
进补正当时 冬季养生吃什么肉最好
冬季吃10种素菜进补效果好
冬季男性肾虚吃什么进补好
冬季进补的11款养生食谱
冬季是进补的最佳季节 进补需谨慎
冬季养生 冬天进补不要盲目吃膏方
冬季保健 冬季进补小常识
冬季进补吃羊 揭羊肉的N种冬季吃法
冬季进补从立冬开始 立冬后吃什么好
冬季养生:冬季进补要先调理肠胃
冬季进补吃阿胶龟苓膏好吗
如何进补 冬季进补的八大原则
女性冬季需进补 药补不如食补好
立冬进补 立冬吃什么好
冬季孩子进补吃什么好 孩子冬季进补多吃3类食物
冬季进补 适合宝宝喝的冬季滋补汤
冬季减肥饮食注意 冬季减肥的好处
冬季如何进补效果最好
冬季怎么进补呢
冬季进补必吃的8款美食
秋季进补冬虫夏草 有何好处吗
冬季进补吃什么 两款汤品补充冬季能量
冬季吃哪些肉类能进补
冬季养生常吃十大进补食材
冬季哪些人适合进补 适合冬季进补的药材
冬季养生 冬季如何喝粥进补
冬季怎么进补 大雪时节进补吃些什么好呢