适合糖尿病患者的降糖食谱
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
一、人参果芦荟汤
原料:鲜芦荟30克,水发银耳一朵,人参果2个
调味料:姜
做法:
1、姜洗净切成小片,芦荟去皮切小块,银耳撕成小朵,人参果去皮后切成小块备用;
2、将上述备好的材料都放进炖盅里,倒入适量的清水,盖上盖子,放蒸锅里隔水炖1小时即可食用。
功效:芦荟自古以来作为民间土方,用来治疗糖尿病,没有副作用,而且效果良好,除了用于治疗外,还被用来预防糖尿病。用芦荟治疗糖尿病,以生食芦荟鲜叶的效果最佳,服用量要根据个人的体质来决定。
二、粉葛赤小豆汤
原料:蜜枣4颗,银耳20克,扁豆、赤小豆各40克,瘦肉200克,粉葛300克
调味料:陈皮1块,盐适量
做法:
1、银耳用温水泡软,撕成小朵,扁豆、赤小豆也用温水泡软,陈皮洗净,粉葛去皮洗净后切块,瘦肉洗净后切块,沸水烫一会捞出备用;
2、将所有的材料放进锅里,加清水,放入陈皮,用大火煮沸,改用小火煲3小时,最后加盐调味即可。
功效:赤小豆又称红豆,哺乳期的女性多吃可以促进乳汁分泌,是很好的催乳食物,它很有较多的膳食纤维,有润肠通便、降血压、降血脂、调剂血糖、预防结石的作用,该汤具有清热解毒、降低血糖的功效,经常喝此汤可以预防身体燥热引起的口腔炎。
三、土豆泥汤
原料:烤面包丁、油炒面、洋葱、胡萝卜各50可,土豆300克
调味料:盐
做法:
1、洋葱、胡萝卜、土豆清洗干净,土豆去皮,煮熟后压成泥;
2、用煮土豆的汤冲开搅匀,用油炒面调浓度,放盐调口味,起锅时撒烤面包丁即可。
功效:土豆属于常见性蔬菜之一,在欧洲有“第二面包”的美称,其中富含的土豆淀粉,容易被人体吸收,不会导致血糖升高,对糖尿病患者来说,有很好的食疗功效,土豆中的膳食纤维,可有效促进胃肠蠕动,加速胆固醇在肠道内的代谢,具有通便和降脂的作用,科学证明,经常食用土豆能降低中风发病概率,土豆还是减肥的理想食品。 (本站()专稿,如需转载请注明出处。)
白米饭这样吃 最适合糖尿病患者
糖尿病饮食食谱 适合糖尿病人的健康食谱
什么中医操作适合糖尿病患者
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病患者自控10招 轻松降血糖
糖尿病患者须知 降糖用药注意事项
糖尿病患者 如何预防糖尿病足
苗药芭蕉根可降低糖尿病患者血糖
糖尿病患者如何预防糖尿病眼病
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食禁忌
糖尿病患者饮食中的禁忌
糖尿病患者如何饮食 糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者必须戒烟 糖尿病的饮食注意事项
糖尿病患者的饮食指南
糖尿病患者冬季最适合的五种运动
糖尿病患者适合吃这7种水果
揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃!
糖尿病患者的饮食护理
糖尿病患者怎么降血糖 运动就能把血糖降了吗
糖尿病患者每天吃多少水果合适
糖尿病患者喝什么?4种茶饮最适合糖友喝
糖尿病的饮食禁忌 糖尿病患者吃什么好
糖尿病患者饮食吃什么 糖尿病饮食禁忌
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者能吃鱼油吗?糖尿病患者吃鱼油好吗
糖尿病患者吃什么 7种粗粮最适合
糖尿病患者需多吃蔬果 蔬果降糖的原理
糖尿病患者服用降糖药八大注意
适合糖尿病患者夏季喝的4种粥
糖尿病患者做这4种运动降血糖
糖尿病患者适合吃什么水果
粗细搭配健康饮食 糖尿病患者要多吃的降糖食物
妊娠糖尿病患者适合吃哪些水果