爱发脾气肝火旺 按摩太冲穴来缓解
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爱发脾气、脾气大、暴躁是什么原因
脾气大、血压高是肝火引起的
在生活中,我们常常会遇见一些脾气特别火暴的男人,一遇着不痛快的事就马上发泄、吵闹,也有一些男人爱生闷气,有泪不轻弹,又不能释怀,有时甚至气得脸色发青。这两种人都是肝火比较旺的人,在中医里面,有“肝为刚脏,不受怫郁”的说法,也就是说肝脏的阳气很足,火气就会很大,不能被压抑。如果肝火发不出来,就会损伤五脏。因此,有了肝火要及时宣泄出来。
高血压的病人中,肝火旺者最多见。肝火旺是高血压最重要的起因。如果属于肝阳亢的高血压尚不严重,喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替药物,这两种茶是春天的专属饮料,可以清泻春天里特殊旺盛的肝火。
对我们刚才说的第一种人来说,他们发脾气的过程就是宣泄肝火的过程,不会伤到身体。而对第二种不爱发脾气的人来说,一旦生气,很容易被压抑,无力宣泄,只能停滞在脏腑之间,形成浊气。
由此可见,发脾气不一定是坏事,因为很多时候我们会发脾气,并不是由于修养差、学问低,而是体内的浊气在作怪,它在你的胸腹中积聚、膨胀,最后无法控制而爆发出来。那么这种浊气又是如何产生的呢?从根源上来讲,是由情致诱发而起的。其实这种气起初是人体的一股能量,在体内周而复始地运行,起到输送血液周流全身的作用。肝功能越好的人,气就越旺。肝帮助人体使能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大,如果我们在它生成的时候压抑了它,使它不能及时宣泄,它就会成为体内一种多余的能量,也就是我们经常说的“上火”。气有余便是火,这火因为没有正常的通路可宣泄,就会在体内横冲直撞,窜到身体的哪个部位,哪个部位就会产生相应的症状,冲到头就会头痛,冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。揉太冲穴能给这股火找一个宣泄的通路,不让它在体内乱窜。
爱发脾气怎么办
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚踝方向三指宽处。此穴是肝经的原穴,因此,肝脏所表现的个性和功能都能从太冲穴找到形质。
另外,太冲穴还可以缓解急性腰痛。超过半数的成年人都出现过急性腰痛症状,多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及使用不合适的寝具等原因引起的。这时,就可以用拇指指尖对太冲穴慢慢地进行垂直按压,一次持续5秒钟左右,直到疼痛缓解为止。
补充B族维生素
坏脾气就像是一颗随身携带的定时炸弹,一旦引爆就是一场轩然大波,让人退避三舍。脾气不好除了与天生的性格和外界的刺激有关之外,缺乏营养也可能会使脾气变坏。
人体内如果缺乏B族维生素就可能导致脾气变坏。因为B族维生素对于神经组织和精神状态有一定影响,部分维生素参与代谢,同时也管理着人体神经系统的完整性。所以,B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪的。
此外,英国有一项实验结果表明,在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性。因此,英国相关专家认为:钙具有安定情绪的效果。所以,当脾气不好时可以食用牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼等含有丰富的钙质的食物。
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