夏季心火旺盛 按摩穴位能养心
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
夏季养心按摩哪里好
1、通里穴
通里穴位于手腕内侧,在小拇指一侧的腕横纹向上一横指的地方,按摩通里穴可以缓解心痛疲劳,夏季上班族工作过于劳累的时候可以按摩通里穴来改善身体不适,生活中长期按摩通里穴不仅可以疏通心经还可以让大脑得到休息。
2、神门穴
当我们的心脏感到不舒服的时候会影响到睡眠,专家建议这个时候多多按摩神门穴来帮助入睡,特别是患有心血管疾病的老年人,日常生活里多按摩神门穴不仅可以改善睡眠障碍,还可以预防老年痴呆症。
3、极泉穴
极泉穴位于腋窝,很多朋友不知道按摩极泉穴可以调节心律,另外,按摩极泉穴还能检测出我们的心血管是否健康,可用拇指电压极泉穴然后拨动它,在拨动的时候会触及到身体内部的神经,如果这个时候我们感到手指有麻的感觉那么说明心经通畅,反之则说明心血管出现了问题。
夏季养心还要学会这些
上文小编给大家推荐了几个能起到养心护心的穴位,在生活中我们也要学会养心护心的方法,赶紧一起接着往下看吧。
1、养阴
虽然有“春夏养阳”这样一句话,但是夏季阳气本来就比较旺盛,这个时候我们需要养阴来平衡身体内部的阴阳,这也叫做“养阴扶阳”。专家建议夏季可以多吃一些山药、鸭肉、甘蔗等补阴的饮食,女性朋友可以多吃百合、银耳等养颜药材,另外,中成药金匮肾气丸也有滋阴补阳的作用。
2、补气
众所周知夏季容易出汗,中医认为“气随汗脱”就是汗出得多了就容易带走护卫着我们身体的气,若是身体的气不够足,那么血就运行不起来,这个时候心脏也会受到伤害,所以夏季要注意补气。常见的补气食物有鸡蛋、香菇、粳米等,我们也可以用西洋参切片之后泡水喝,这样做也能起到补气的功效。
3、清火
夏季容易出现心火,想要养护好心脏那么就得好好清火。如果你在夏季经常感到心情烦躁或者脸部出现痤疮,那么可能就是心火引起的。专家建议,清心火可以多按摩少府穴、少冲穴,此外也可以多吃黑木耳、桑葚等食物。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
心绞痛怎么办 可常按摩三个穴位
怎么养肝好 可按摩3个穴位
落枕按摩什么穴位
冬季感冒高发期 按摩4个穴位轻松治
胃食管返流的穴位按摩
按摩大包穴位的好处
如何去燥润肺降火 可以按摩这些穴位
按摩这些穴位能控制血压
经常按摩五个穴位增强性功能
男人按摩五个穴位增强性功能
春夏交替易上火 降火就按4个穴位
冬季腹胀 按摩大横穴能缓解
穴位养生 每天坚持按摩这里能长寿
心火旺按摩哪里 每日按摩可有效去心火
男性养生穴 男性按摩3个穴位就可补肾
秋季便秘?穴位按摩帮你缓解
腰痛不用怕 按摩2个穴位能缓解
长高的按摩穴位是哪里
出现哮喘 按摩按摩手上的穴位
按摩这个穴位 1分钟就能止吐
按摩3个穴位可以保养胃部
穴位按摩 帮你养生抗衰老
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
冬季男人想补肾可按摩3个穴位
背部穴位按摩 放松身心缓解酸痛
按摩带脉穴位的好处
精神疲惫不用怕 按摩穴位能缓解
穴位按摩治失眠 三个穴位助你入睡
按摩4个穴位能够保护前列腺
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
怎么让心情快速好起来?5招穴位按摩按出好心情
秋季为何容易耳鸣 按摩穴位就能缓解
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火