中医教你认识冬季常患的5种内火
本文已影响4.82K人
本文已影响4.82K人
中医教你认识冬季常患的5种内火
胃火
分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
肝火
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
心火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肾火
主要表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。#p#副标题#e#
冬季去内火的食疗方
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。
制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。
功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤
汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。
功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
芥菜牛肉汤
汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。
制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内,武火煮沸片刻即可,油盐调味,趁热食用。
功效:芥菜性味辛、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平,补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温,发表、散寒。此汤补脾益气,化痰止咳,解表散寒,用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
冬季养肾有什么方法 中医教你七招
冬季防冻小常识:教你冬季如何做好补水防冻
秋冬换季天气渐冷 中医教你这样驱寒
中医教你冬季保养妙招 远离疾病困扰
夏季中医养生小常识盘点 助你安全度过夏季
腿部减肥方法 中医教你5种方法来瘦腿
教你认识一类中医常用的草药
老中医教你中药五种常见服用方法
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
冬季敷面膜你必须知道的小常识
男生短发名称知识 教你认识各种短发
如何养肾 冬季养肾中医教你“黑色”疗法
女人必读:冬季养生5个小常识
冬季的五种清火食谱 帮你降降火
冬季中医养生小常识 补肾壮阳的食物
中医教你怎样治疗肝火旺
冬季老人易患五种疾病 教你该如何预防
为什么要养肾 中医教你冬季如何养肾
冬季感冒怎么办 中医教你这样预防
中医常识:哪些原因会导致肝火旺
冬季宝宝发热怎么办?中医专家教你四招
中医分真假 教你两招识破假中医
中医如何认识甲亢 中医四种方法治疗甲亢
中医教你认识体质 正确对应进行养生
常见的5个秋冬季保健误区 你有没有中招
常见头痛有6种 中医教你来防治
生活防癌小常识 5种公认的防癌蔬菜
冬季饮食的健康准则 五种饮食常识让你吃的开心
养肾的方法 老中医教你10种日常养肾法
夏季要清凉败火 中医教你巧用丝瓜保湿败火
冬季适宜养胃护胃 中医教你养胃方法
冬季养生重在补阴 中医教你补阴三招
中医教你调理内分泌