中医刮痧可缓解失眠症状
本文已影响6.87K人
本文已影响6.87K人
中医刮痧可缓解失眠症状
中医认为失眠是指脏腑功能紊乱,气血亏虚,阴阳失调,导致不能获得正常睡眠的病证,轻者入寐困难或寐而易醒,重者彻夜难眠,常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等,本病又称不得眠、不寐。下面就跟着小编来看看三种刮痧疗法,让你安稳睡好觉。
肾阴虚
取穴:四神聪穴、风池穴、太溪穴、肾俞穴。
刮拭顺序:先点按四神聪,再刮后头部风池,然后刮背部肾俞,最后刮太溪穴。
刮拭方法:补法。
治疗方义:四神聪穴疏通局部气血,风池穴祛风活络止头痛,头晕,太溪穴滋阴补肾,肾俞穴益肾气聪耳。
心脾两虚
取穴:脾俞穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴。
刮拭顺序:先刮背部心俞穴至脾俞穴,再刮前臂神门穴,最后刮下肢三阴交穴。
刮拭方法:补法。
治疗方义:脾俞穴、三阴交穴健脾益气养血;心俞穴、神门穴养心安神定悸。
肝郁化火
取穴:四神聪穴、行间穴、足窍阴穴、风池穴、神门穴。
刮拭顺序:先点揉头顶四神聪穴,然后刮头后部风池穴,再刮前臂神门穴,最后刮足背部行间穴至足窍阴穴。
刮拭方法:泻法。
治疗方义:四神聪穴局部取穴宁心安神,行间穴平肝降火,足窍阴降胆火穴以除烦,风池穴疏调肝胆而止头痛头晕,神门穴宁心安神。
治疗失眠的食物
葵花子:含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。
红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。
香蕉:含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
本站推荐阅读:
中医谈睡眠之失眠的三大因素
中医治失眠有妙招 治疗失眠吃什么
酸枣仁怎么治疗失眠 中医教授失眠偏方及多种症状偏方
刮痧能治疗中暑吗 中暑的刮痧疗法
腿部抽筋按人中穴可缓解症状
想做面部美容 中医刮痧法可以试试
刮痧能治不孕症吗 不孕症的刮痧疗法
失眠吃什么调理 缓解失眠的方法
失眠怎么办 中医教你解决失眠烦恼
刮痧能治带状疱疹吗 带状疱疹的刮痧疗法
防治失眠的小妙招 这些方法可以缓解失眠
中药缓解失眠 四大食物教你调理失眠
中年妇女为什么容易失眠 4大方法缓解失眠
中医刮痧能带来这三个好处
男人失眠多由压力所致 四个食谱可缓解失眠
失眠症状 我们要怎么治疗失眠
晚上失眠怎么办 8种方法有助缓解失眠症
这四款中医食疗能有效缓解老花眼症状
中医刮痧必知的10个禁忌
为何出现失眠 可吃3种食物缓解
睡觉多梦是怎么回事 如何有效缓解失眠多梦症状
春季易失眠 吃6种食物可缓解
刮痧能治中风吗 中风的刮痧疗法
刮痧治疗失眠好方法 让失眠不再贪恋你
陈学冬失眠爆不阖眼工作50小时 刮痧疗伤好惊悚
肚子可以刮痧吗 肚子刮痧手法
如何缓解失眠症状
失眠有哪些症状 9招治疗失眠症
如何缓解早孕不适症状,缓解早孕不适症状的方法
刮痧能治肥胖症吗 肥胖症的刮痧疗法
中医刮痧减肥法原理 刮痧穴位瘦全身
中医刮痧常见的三大误区
春季鼻炎爱来凑热闹 中医5招缓解鼻炎症状
你必须知道中医刮痧的好处
刮痧治中暑 五种人不宜刮痧