经常按摩这些穴位 比吃补药还能强身健体
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
经常按摩这些穴位比吃补药好
按摩气海穴
位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。
用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。
按摩关元穴
位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处,能治疗“诸虚百损”。
用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。
按摩神门穴
在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。
用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
按摩足三里穴
在外膝眼向下量四横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。
按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。
按摩三阴交穴
在内踝向上量四指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。
用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
按摩穴位有什么好处
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中医的按摩手法并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
按摩哪些穴位对眼睛好 常用的眼部穴位
女人常按摩这4个穴位能提升气血
经常起夜睡不好 按摩4个穴位能助眠
神经衰弱按摩哪些穴位 推荐3个穴位
人老脚先衰 按摩脚部5大保健穴来强身健体
易出汗预示着身体有疾病 常按摩穴位能缓解虚汗
哪些按摩方法能强身健体?常按这部位疏通血液
拉肚子按摩哪些穴位 2个穴位能止泻
按摩这些穴位能够促进新陈代谢
按摩哪些穴位能养胃 6大穴位能养胃
按摩什么穴位除湿 常按5个穴位去湿毒
性功能减退的八大现象 按摩这些穴位增强性功能
如何补血才好 按摩穴位也能补血
太冲穴位置与功效 经常按摩强身健体
按哪些穴位能养胃 常按四大穴位能养胃
改善睡眠的方法和穴位按摩:睡得好身体才健康
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
按摩哪些穴位对肝好 养肝护肝按摩5个穴位
脸上有面疮 按摩这些穴位能消除
气血两虚按摩穴位能补气血
常按这些穴位能缓解胃病
帕金森按摩哪些穴位 有12个按摩穴位步骤
经期按摩减肥有效吗 常按这3个穴位有惊喜
男性按摩这些穴位可提高性能力
按摩哪些穴位可以减肥 穴位按摩需谨慎
按摩这些穴位可以降血脂
按摩哪些穴位可以壮阳 五大穴位壮阳补肾
常按这些穴位能防老年痴呆
补肾壮阳按摩哪些穴位 如何提升男性健康
男性补肾可以按摩哪些穴位 这7个穴位了解一下
肺热按摩哪些穴位 推荐按摩迎香穴
男人按摩五个穴位增强性功能
按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法