盘点拔罐足三里的功效与作用
本文已影响5.81K人
本文已影响5.81K人
足三里穴是大家比较熟悉的一个人体穴位,很多朋友知道按摩足三里能对人体起到保健的作用,那么你知道拔罐足三里也一样有养生功效吗?今天小编就来给大家盘点一下拔罐足三里的具体功效与作用吧。
拔罐足三里的好处有哪些
足三里穴是人体十分重要的一个保健穴位,中医认为足三里是一个“长寿穴”,经常按摩足三里穴可以起到延长寿命的作用。专家表示,足三里是足阳明胃经的合穴,而足阳明胃经通达人体各处,所以拔罐足三里穴可以对一些疾病起到治疗的作用,特别是消化系统功能的失调,拔罐足三里可以很好的解决这个问题。
“若要安,三里常不干”,据古书记载,古代民间有用灸法使得足三里起泡流水来达到预防疾病的目的,研究表明,保健足三里穴可以对头晕目眩、口腔问题、鼻炎、哮喘、腹泻等疾病起到一定治疗作用。
在现代,我们可以用在足三里拔罐的方法来保健身体,那么足三里拔罐的方法有哪些呢?下面就一起来了解下吧。
足三里的拔罐方法
1、罐子的选择
有一些朋友会用火罐来保健足三里,但是专家提醒,如果你对拔火罐的操作手法并不熟练,那么可以选用时下比较流行的真空罐,这种器具更适合在家中自行拔罐的人群。
2、找准穴位
足三里穴位于小腿的外侧,寻找这个穴位的时候我们可以用右手在左腿、左手在右腿的方式,以食指第二关节沿着胫骨上移,直到你摸到有凸起的斜面骨头为止,这个时候指尖的位置就是足三里穴了。
3、拔罐的准备工作
如果你的皮肤偏向干燥或者是在冬天进行拔罐,那么建议你在拔罐前先给足三里穴附近的皮肤上涂上润滑油,这样可以保护皮肤不受罐子的伤害。
4、留罐的时间
罐子在足三里穴要停留多长的时间呢?一般5-10分钟的时长就够了,有人会说,罐子停留的时间越长,养生的效果就越好,其实这种说法是错误的,如果罐子在身体上停留的时间太长,很有可能会造成皮肤损伤。
5、拔罐后的注意事项
拔完足三里后,这个穴位肯定是不能受风以及洗澡的,可能有些朋友认为,足三里穴不就那么一小点位置,洗个澡是没问题的,但是从上文我们也了解到足三里对人体十分重要,所以我们更要保护好它,让它在拔罐后不受风寒侵袭,这样才能更好的保健身体。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
劳宫穴有哪些作用 盘点4个功效
盘点杨桃的四种功效作用
夏季适合拔罐 盘点宜忌人群
什么是三仁汤 三仁汤的功效与作用
益智阵痛抗癌 盘点高丽参的功效与作用!
三七花茶功效与作用有哪些
拔罐拔哪里 常用这9个穴位
盘点杜仲茶的五个功效作用
按足三里的功效作用 按足三里的功效作用有哪些
苜蓿的功效与作用 清肠胃止血清热效果拔群
三仁汤的功效与作用 三仁汤做法
拔罐的好处和坏处 拔罐优缺点
生三七的功效与作用
菊花茶的三大功效与作用
如何拔罐 拔罐的正确操作方法
拔罐可以减肥吗 拔罐有什么功效和作用
红糖姜水的功效与作用 痛经暖宫感冒解表效果拔群
三七花泡水喝的功效与作用 降三高尤其是降血脂效果拔群
盘点:男人拔火罐的九种颜色
三七茶的功效与作用 功能竟如此强大
拔罐的作用与功效 不同穴位拔罐功效不一样
降糖养胃补肾 盘点淮山的功效与作用
什么是千里光 千里光的功效与作用
拔罐减肥有效吗 拔罐减肥的原理
拔罐减肥有4大作用 要预防拔罐减肥后反弹
拔罐减肥有效吗?拔罐减肥的坏处副作用
降糖通便防病 盘点燕麦片的功效与作用!
拔罐的好处和功效有哪些 拔罐的注意事项
一点薄荷从舌尖清凉到脑子里 薄荷的功效与作用
什么是三七 三七的功效与作用
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
拔罐减肥有效果吗 教你有效的拔罐减肥法
三七茶的功效与作用 功能竟如此强大