夏季吃冷饮 不要贪图畅快一时
本文已影响9.99K人
本文已影响9.99K人
夏天吃冷饮,就两个字——“畅快”。如果说,夏天不吃冷饮,感觉就是白过了。但是呢,夏季吃冷饮,不能只贪图一时的畅快,最重要的还是身体的健康问题。
过多吃冷饮带来的危害
天气这么人,很多人都会选择冷饮来止渴降温。过多的食用冷饮,吃起来虽然解热又凉爽可口,但是这样不仅会冲淡胃液,还会刺激胃粘膜,频道的吃冷饮,还会影响食欲,出现消化不良等情况,胃肠功能也会出现絮乱,特别是有胃病的人,更要适可而止。
如果患有慢性胃炎、十二指肠窥察的人,过多的吃冷饮很有可能引起急性发作,特别是含有气体的冷饮,可能导致胃癌、十二指肠穿孔大出血而危害到生命。
高血压、心肌梗塞、冠心病的病人,夏天中的冷饮会刺激到血管,导致血管痉挛,血压升高,直接加重了病情。
如果是胆道遇冷,则会产生痉挛,对于有胆囊炎、胆石症的人会旧病复发。
两人类最好慎吃冷饮
1、儿童不宜吃冷饮
从中医的角度来看,儿童的身体正处于发育阶段,属于稚阴稚阳之体,加上肠胃发育还没那么好,长期吃冷饮的话,会导致腹泻和消化不良,损伤到脾胃功能,导致脾胃功能出现絮乱,严重影响到了营养物质的吸收。
2、肠胃功能不好的成年人也要慎吃冷饮
尤其是胃寒的人,一吃就会中招,食用后容易出现胃痉挛。
宫寒体质和经期的女性,最好不要食用冷饮。
注意:在运动过后不要马上吃冷饮
这个时候人体的体温正处于高温的情况,咽喉的部位充血,这个时候喝冷饮,会对肠胃造成很大的刺激,容易导致腹部疼痛和腹泻,咽喉肿痛嘶哑等疾病。
夏天怎么吃冷饮比较不伤身
1、什么时候吃冷饮比较好?中午适合和吃完饭后的一小时
中午,是一天中阳气最旺盛的时刻,也是人体阳气最旺的时间,因此,在这个时候吃冷饮很适当。
不宜空腹吃冷饮,在饭后一小时吃冷饮,可以避免短时间内一冷一热的刺激肠胃,才不会损伤到体内的气。
2、天然温热性食材制成的冷饮比较健康
例如西瓜、葡萄柚等性寒食物做成的冷饮,可以说是寒上加寒。所以说,用龙眼、荔枝、桂花等热性食材做成的冷饮,就会比较温和一些,可以中和冰的寒气。
因此,夏季适当吃冷饮,才是正确打开夏天的方式,不论是健康还是在解热方面。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
“就要畅快” 360 N4手机图文赏析
初夏饮食要注意哪些问题 吃对让身体更适应夏季
夏天吃什么好 男人夏季饮食全攻略
牛奶冰沙做法图解 夏季简单冷饮
夏季吃冷饮会肾虚吗 夏季可以吃冷饮吗
夏季胃炎要如何饮食 胃炎饮食要点
夏季养生5件事要当心 防暑降温别贪凉
正确吃冷饮 让你健康过夏天
夏季怎么吃才不胖 饮食减肥最快秘籍
胃不好的人不能吃什么食物 不要因一时贪吃毁了自己的胃
夏季怎么快速减肥 夏季减肥吃什么
夏季常吃这些食物很伤胃 不想被胃痛折磨要正确饮食
夏季清淡饮食不要走进这些误区
夏季怎样减肥最快 夏季减肥3大要点
夏季冰饮莫多吃 降暑不成反得病
不能贪瘦 这样吃减肥最快
夏季经常打赤脚危害多 为了健康人们不要过度贪凉
夏季饮食 夏季养生千万别吃3种食物
夏季饮食要注意哪些原则
夏季要注意哪些饮食危害?
冬季如何保持血管通畅 吃山楂时加一物
夏季健康八大真相 热茶比冷饮更消暑
夏季冷饮清凉降温 慢性胃炎患者饮用需谨慎
夏季吃西瓜最清爽 要谨记3不要
冬季饮食:怕冷该吃哪些食物
夏季养生 夏季贪凉误区你知道吗
糖尿病人度夏三要点 饮料水果冷饮都要适当
哺乳期能吃冷饮吗:哺乳期吃了冷饮多久可以喂奶
夏季孕妇莫贪凉 冰镇西瓜别多吃
夏季减肥吃什么瘦的快 这3种食谱不要错过
夏季饮食 食物中的“补药”常吃不生病
夏季养生吃什么好 夏季健康饮食指南
10种鸡尾酒在手,夏季饮料不发愁