哪些早餐不宜宝宝吃
本文已影响1.74K人
本文已影响1.74K人
越来越多的研究表明,决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因,而是环境和饮食等共同作用的结果。妈妈们想要有个聪明宝宝,可以给他最直接的营养,给他吃健康的早餐,千万要杜绝给宝宝吃“越吃越傻”的食品。
四类早餐让宝宝越吃越“傻”
剩饭菜早餐
剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害,因此,吃剩的蔬菜尽量别再吃。
西式早餐
这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。
油条早餐
食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高,油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
运动早餐
为了赶时间,不少家长就在路边摊买早点给孩子,然后,让孩子边走边吃。其实,边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。而且,路边摊食品卫生难以保证。
宝宝辅食添加注意 这些食物不宜给宝宝吃
哪些食物宝宝不能吃
儿童不宜多吃的食物 哪些食物不利宝宝健康
晚餐不宜吃的食物有哪些
哪些情况下产妇不宜给宝宝母乳
宝宝营养早餐
3岁宝宝健康早餐怎么吃
宝宝早餐吃什么养胃 这些食物榜上有名
什么时候吃早餐最好 宝宝早餐应该这样吃
早上不能吃哪些早餐
给宝宝吃肉不宜过早 事实真是这样吗
宝宝早餐吃什么 豆浆搭配油条不合理
神奇!宝宝吃这5种早餐能防病!
宝宝的营养早餐
早餐不宜吃的食物 早餐不宜吃的食物有哪些
宝宝便秘不宜吃蜂蜜 宝宝便秘吃什么好
健康饮食从早餐开始 宝宝早餐吃什么好
宝宝早餐食谱
宝宝便秘不能吃什么 便秘宝宝不宜吃5种食物
宝宝早餐不能吃什么
宝宝辅食添加 哪些食物不宜作辅食
2014马年宝宝取名不宜用的字有哪些
老人吃早餐有哪些宜忌 5大宜忌要牢记
宝宝长高吃什么好 宝宝长高早餐食谱推荐
夏季宝宝吃什么早餐最健康
01岁宝宝护理 这些事不宜过早进行
2岁宝宝早餐吃什么有营养
不吃早餐能不能减肥 不吃早餐会胖吗不吃早餐减肥的危害有哪些减肥早餐最好吃什么减肥早餐如何搭配
警惕!宝宝不宜吃煎蛋
宝宝早餐吃什么好呢 宝宝营养早餐有什么呢
夏季宝宝早餐吃什么有营养
宝宝一周岁前饮食要注意哪些 这些食物不宜吃
宝宝早餐吃什么好:妈妈必知5种早餐最好不让宝宝吃