5道药膳帮你在冬季护住秀发
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
5道药膳帮你在冬季护住秀发
中医护发药膳方1
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。
中医护发药膳方2
用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。
中医护发药膳方3
胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
中医护发药膳方4
淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块,汆水,淮山、杞子和红枣(去核)洗净,瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅,倒入适量开水,隔水炖两个小时,下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。
中医护发药膳方5
将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
推荐冬季护发小妙方
“偏方”一:无弹性 加点蜜
蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质,是补充营养的好选择。所以用蜂蜜护发,其效果堪比护发素,比起人工化学成分,蜂蜜天然无刺激,更适合老人、小孩及皮肤脆弱者。如果头发比较脆弱,洗澡时可以取一些蜂蜜和脱脂牛奶,将它们等量混合。涂抹在头发上保持一段时间后,冲洗干净,可以保持头发柔软飘逸。
另外,蜂蜜被称为“天然保湿剂”,可以帮助头发吸收并保持水分,滋养干燥受损的头发。也可在日常护理所用的护发素中加入一些蜂蜜即可。这样比起直接把蜂蜜涂抹在头发上,冲洗得更干净,头发不会有黏腻感,同时还能使蜂蜜渗透发根,使头发湿润柔软。
“偏方”二:防脱发 加点醋
脱发的原因是冬季天气越来越干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小,每天掉上几十根实属正常,但如果早起发现头发掉的很多时,那就要引起注意了。
如果是正常脱发,就不必紧张。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼。如果掉发严重了,洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2天至5天一次为宜,洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩。
“偏方”三:掉发多 常泡脚
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品;不要给自己造成太大的精神压力,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳。进入冬季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
冬季吃什么减肥效果更好?推荐4道膳食
护肝的食物 六款中医药膳养肝护肝
夏天食欲不振心烦气躁 5款药膳食谱助你健康过炎热夏季
3款药膳帮助女性补足气血
4种食物帮你护住血管健康
月经不调还会影响颜值?药膳赶紧来帮你
三款冬季护唇药膳 防止嘴唇干燥脱皮
冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决
冬季痔疮高发 中医食疗方帮你们防治
春季药膳汤有哪些?
冬季药膳汤的做法 几种适合冬季喝的药膳汤
男人冬季该如何护肤 几招帮你防干燥
今日芒种 五款药膳给你全方位养护
不同体质该怎么进补 冬季进补多选药膳
夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
冬季护发小常识:拥有健康秀发慎入6大护发误区
早泄怎么办 保健药膳帮你找回男性尊严
中医夏季如何养生 送你两大药膳要收好
冬季喝药酒的好处竟有这5个
湿热体质有啥表现 中医药膳帮你祛湿解热
立冬养生吃什么好 不妨试下这2道药膳
“三冬”帮你解决冬季健康烦恼
女人冬季易宫寒 5款食疗方帮你暖宫
健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发
可以壮阳的十道药膳
夏季养生药膳粥有哪些
如何做好春季保健 吃药膳让你春季不犯困
5款冬季养生药膳食谱
冬季保持皮肤光泽 你需要这五道料理的帮助
冬季进补药膳吃起来 8种体质对号入座
冬季手脚干裂怎么办 4个偏方帮你滋润护肤
脸色苍白肤色差 几款药膳帮你美容养颜
中医药膳 促进头发生长的几款中药药膳