血瘀体质如何疏通瘀血 可采用4个方法
本文已影响1.87K人
本文已影响1.87K人
每个人的体质是不同的,其中有些人属于血瘀体质,比如说当你的身体稍微磕碰一下,皮肤就会出现淤青,甚至会发紫,触摸淤青的位置也不会感到疼痛。这样的话,多半是血瘀体质。记住了,血瘀是一种病症,也就是身体血液凝滞不畅,如果不及时疏通瘀血的话,很容易遭受各种疾病的侵袭。
血瘀体质如何疏通瘀血
1、喝茶
准备好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵状),各5G的白梅花、洛神花、山楂,2G的茉莉花。之后将它们洗净一起放入杯中,再倒入八九十度的热水,加盖浸泡半个小时,最后加入蜂蜜调味就可以了。
这款茶具有行气活血的效果,因此,适合血瘀体质的人饮用。
2、喝汤
准备好10颗新鲜的山楂,适量的红糖。然后将新鲜的山楂冲洗干净,再将对半切开将果核去掉,再将果肉打碎放入炖锅里面。之后加入适量的清水煮上二十分钟,等到煮好了以后,再加入红糖用锅铲搅拌,帮助红糖更好地融化。最终熬成山楂红糖酸甜汤以后,就可以出锅使用了。
这款汤具有活血散瘀的功效,因此,血瘀体质的人要适当服用。注意是适当服用,不宜久服,不然会耗散人体内的真气,反倒致使血瘀程度加重。因此,在服用此汤的时候,不要过于频繁,要记得间歇服用。
3、喝粥
准备好50G的粳米,25G的黑豆,10G的川穹,适量的红糖。然后将川穹简单的冲洗一下,再用纱布包裹成布包备用。之后将黑豆和粳米分别用清水冲洗干净,再和装川穹的布包一起放入锅里面,再加入清水开大火煮熟。全部材料煮熟了以后,倒入红糖搅拌均匀,就可以出锅再分次,放温了进食。
这款粥具有活血祛瘀、养血行气的效果。因此,血瘀体质的人们要学会烹饪食用。
4、吃菜
准备好半斤的新鲜莲藕,50G的韭菜,10G的黑木耳(干),适量的姜末。然后先将黑木耳放入碗中加水泡软,等到泡发了以后再撕成小块备用。之后将韭菜和新鲜莲藕分别洗净,再分别切成韭菜段和莲藕片备用。再将锅洗净放火上烧干,倒入植物油,等到油热冒烟了再放入姜末先炒几下,再倒入韭菜段、莲藕片、黑木耳一起翻炒。不断翻炒直至食材都煮熟了就可以出锅了。
这款菜具有散瘀和血,补脾开胃的效果,血瘀体质的人要常吃,从而帮助自己改善体质。
血瘀体质吃什么好
1、水产类
比如说海参、螃蟹,其中海参对于血瘀体质造成的形体干枯、皮肤干燥有疗效。螃蟹则主要用于消散因为受到了外伤而遗留下的瘀血。所以说,可以适当吃些蒸螃蟹、海参粥之类的。
2、水果类
比如说金橘、山楂,其中金橘能够疏肝理气,对于促进血液循环有益处。山楂具有活血化瘀之效,尤其适合瘀血体质的调养。这些水果直接清洗干净,就可以食用了。
3、蔬菜类
活血的蔬菜分为性温活血和性凉活血,不同的蔬菜针对的情况自然是不同的,所以说,大家要懂得区分。比如说洋葱、韭菜属于性温活血的,适合在冬季或阳虚夹瘀血体质的人吃。比如说生藕、紫皮茄子属于性凉活血,适合在夏季或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。
如何疏通下水道?下水道疏通的方法
铁树叶的功效与作用 清热止血散瘀还能治疗多种疾病
去血瘀最快的方法 如何去血瘀
【图】千日红的功效与作用 降压排毒活血化瘀还能美容养颜
血瘀体质容易长色斑吗?有血瘀体质的人如何去除色斑呢?
蒲黄的功效与作用 止血化瘀促进肠胃蠕动
如何使用创口贴 创可贴使用的4个错误方法
丹参针剂的功效与作用:治疗心绞痛(活血化瘀)
养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏
地笋的功效与作用 活血化瘀去水肿做菜相当美味
血瘀有四大症状 教你5招来调理
怕冷贫血4类型 经期体质调理秘方
土鳖虫的副作用 活血化瘀续筋接骨但食用不当竟导致过敏
枸杞玫瑰花茶的功效与作用:美容养颜(活血化瘀)
活血吃什么好 推荐几款活血化瘀养生汤!
桃花酿的功效与作用:给身体补充营养(活血化瘀缓解经期腹痛)
活血化瘀四物汤怎么做
头面部受伤瘀血的急救措施
木鳖子的功效与作用 专治山药跌打帮助活血化瘀
养生常识 肚脐上放一物活血化瘀减少便秘
血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
吃逍遥丸可以活血化瘀吗 吃逍遥丸的好处有哪些
这8种水果能活血化瘀 改善抑郁情绪
为何出现气郁体质 可用2个方法调理
藕节的功效与作用 开胃止渴解热还能止血散瘀
如何治疗牙痛 可采用6个偏方
月经期间吃什么好:经期吃什么好排除瘀血
三七草的功效与作用 活血散瘀止咳解毒作用多
头面部受伤瘀血怎么急救
活血化瘀的花草茶有哪些
气滞血瘀型体质吃什么食物好 血瘀可导致痛经血量多
黑芝麻疏通血管预防动脉硬化 黑芝麻的食用方法
如何鉴别鸡血石真假真假 鉴别鸡血石真假的方法
月饼盒被指含甲苯有毒 三无月饼托网上热销
曝李晨出身军人家庭 昔日演技派狂上综艺圈钱
如何割双眼皮 推荐3个常见方法
高磊鑫生日,薛之谦没祝福 看完网友的评论我笑了 华语
胡杏儿称会继续生二胎 放话想在猪年生宝宝
2017年08月04日17时健康医疗要闻回顾
孕妇可以用薰衣草精油吗 有什么危害
让你家宝宝睡更好 8个睡眠引导技巧推荐
2011女生瘦脸的发型(图)
易瘦体质怎么养成 做到这3件事就可以
家电千万别放这会招厄运
人气偶像鹿晗新歌《敢》MV首发 亲自作词获媒体好评
大张伟回忆青春往事 每天晨跑为暗恋女孩买煎饼
暗恋一个人的感觉是那冰蓝般纯净的美
向往的生活3办公室小野第几期 办公室小野是做什么工作