三伏天 冬病夏治完全手册
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进入盛夏,年度中期养生“大戏”--冬病夏治又开始了。对于市民来说,冬病夏治已经不是一个陌生名词,它如同伏茶一样,成为盛夏的一个“标签”,有需要的去贴一下,调养一下身体。尤其是对于亚健康人群来说,冬病夏治无疑是一种很好的养生保健方法。今天是入伏第一天。但市中医院的冬病夏治却早在一周前就开始了,这个提前一周的“贴”,专业的说法是“加强贴”,就好比在造房子前,先给地基加固一下。
其实,需要敷“加强贴”的,不仅是我们的身体,还有心理。
“冬病夏治就是治病求本、根治寒性疾病的方法。”市中医院针灸科主任郑士立讲解了冬病夏治的治疗原理,即在疾病的非高发季节,治疗儿童以及成人哮喘、支气管炎、老年慢性支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病以及一些慢性消化道疾病,干预未来的发病。
何谓“冬病夏治”?
从字面上理解,“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节,辩证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。
实际上,“冬病夏治”的理论依据是中医“春夏养阳,秋冬养阴”的理论原则。“春夏是阳气逐渐走向旺盛的时期,养生与进补要侧重于养阳。”依据这个原则,若能在春夏之时养阳,可预防秋冬之寒病。阳虚者如果从春夏起就养阳,能达到事半功倍的效果。#p#副标题#e#
冬病夏治有讲究
医生建议,接受冬病夏治的患者要注意饮食起居,如贴药后忌食生冷、海鲜及辛辣食品,不能贪凉。而且不论这类疾病有无复发,要连续治疗三年以巩固疗效。
为何冬病夏治的最佳时间是三伏天?原来夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,这个季节全身经络最为畅通。尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,皮肤毛孔最为疏松。这时在人体身上选取穴位进行药物敷贴,药物最容易由皮肤经穴位经络渗入机体,能通过经络气血直达病处,可全面调整脏器功能,调整人体的阴阳平衡,对减轻冬季多发病的症状,减少发病次数而最终痊愈有很好的疗效,使一些宿疾得以恢复。
今年的冬病夏治更注重“量身定制”
都说看病要对症施治,但你知道吗?冬病夏治往往是“千人一方”,也就是说,不管是男女老少,贴的都是同一个药饼,里面的药材一模一样,没有区别。而同样是冬病夏治,你在杭州、上海敷贴的,跟在温州敷贴的,能起到同样的疗效吗?
对此,市中医院院长黄建平介绍,冬病夏治是利用夏季气温高,机体阳气较为充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。所以,冬病夏治的药饼,其所含的中药大致都是一样的,无非是补虚助阳药或温里散寒药物。但这样显然没有起到最有效的作用。因此,今年市中医院冬病夏治的一大亮点就是对药饼配方进行了调整,根据不同疾病和不同人群“量身定制”药饼,根据温州暑湿的地域特点,加进特别针对温州人体质的几味中药,抛弃“千人一饼”的传统做法,使治疗更有针对性。同时,敷贴的穴位也会有所不同,届时将由专科医生根据各人体质状况选择好穴位,再进行敷贴。
今年的冬病夏治还有以下一些亮点值得期待:首先,医院拉长了服务时间,全面开放敷贴时间,从周一到周日,每天都有。这样上班族也可以趁周末过来敷贴了,不过在这里提醒一下,来之前,记得一定要先预约;其次,贴灸时间加长了。原先是10天贴一次,现在改为一周一次;并提前开始贴加强贴。这样算下来,整个冬病夏治可敷贴5次,而以往则只有3次。这样下来,治疗将更为巩固;再则,冬病夏治的手段也有所增加。除了贴、灸外,还加强了内服调养。在敷贴前,患者可以到专科医生那里辨识自己体质,了解是否适合进行冬病夏治,据悉,该院已经定期派出了两名博士在名医馆坐诊,专门为患者进行中医辨识体质。冬病夏治中心还配备专门的咨询医师,为患者提供预约、咨询、现场解答等服务。#p#副标题#e#
冬病夏治实则治未病但不能包治百病
记者在采访中,听到最多的几个问题是:冬病夏治是不是一种有效的养生方法?是否适合每个人?也是三伏天的一种“进补”方法?
而这些问题在一定程度上也反映了市民对中医养生的一知半解。黄院长分析,这些现象一方面说明中医药有群众基础,因为他平时在门诊中,就碰到不少年纪较大的患者,对中医的兴趣特别高。“他们都能随便报出几味中药名称,还能教大家如何辨识中药,有时候比医生还讲得头头是道。”另一方面也表明如今中医养生乱象万千,养生市场鱼龙混杂。
冬病夏治也体现了中医治未病的原理。市中医院副院长王庆来介绍,治未病包含了三种含义:根据体质不同,进行预防保健;调理亚健康体质,对疾病进行早期预防;已经生病了,防止疾病进一步恶化,病好了,防止复发。其中,很多亚健康是属于功能性的,不能完全通过健康体检反映出来,而通过中医调理,则可以起到预防保健的作用。
而如何倡导市民正确养生,积极传播中医药文化、健康知识、提供特色及优势治疗方法等,则成为目前医院所要解决的一个问题。王庆来认为,健康保健、养生、亚健康调理是中医的特色及优势,治未病是中医推崇的理念,也是他们近年及以后大力推行的特色工作,如接下来,他们将陆续推出中医体检、药膳等极具中医特色的服务项目。冬病夏治只是其中一种方法,而且冬病夏治并不能包治百病。#p#副标题#e#
养生无处不在冬病夏治其实是种理念
都说冬病夏治有其适应症,那么什么样的人最适合冬病夏治?一见面,记者就向全国名老中医、妇科专家马大正教授提出这问题。“所谓冬病夏治嘛,顾名思义,就是冬天生的病,在夏天治疗。”马大正教授的回答听起来似乎有点咬文嚼字。
“其实大家都把问题复杂化了。”他进一步解释,最早的冬病夏治主要是针对呼吸系统疾病,比如慢性哮喘就是一种“冬天病”,在冬天容易发作和反复。那么我们就利用夏天人体阳气旺发之时,运用药物,天人合击,最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,这也是中医强调“春夏养阳”的原因。而现在则把冬病夏治广义化了,只要有对症的疾病,如在妇科里,表现为偏寒的、阳虚的,都可以冬病夏治。比如宫寒的女性,主要表现为小腹怕冷、手脚冰冷、喜欢热敷、脸色苍白、脉细等症状的,尤其是宫寒引起的不孕不育,这部分女性就可以通过冬病夏治得到治疗。
对于处于青春期的女孩来说,冬病夏治还可以治疗因寒性引起的痛经。他记得有一次在门诊时,就碰到了这样一个病例:那是个十五六岁的小姑娘,进诊室时是由家人背进来的。当时她呕吐,浑身冒汗,“就像从河里捞出来一样”,家人还以为是中暑了。他一检查,小姑娘这是痛经啊。家人问他有什么治疗的秘方,马大正教授给她开了一个方子:“经期前一周去做冬病夏治敷贴。”同样道理,产后女性由于经过一番失血和体力消耗,往往处于体虚状况,容易偏虚寒,也可以进行冬病夏治。
但他提醒,这些处于虚证的病人,其实不用拘泥于在三伏天进行敷贴,在一年四季中的任何时候都可以敷贴治疗。因为解析这些又可以回到起点:“冬病夏治对症治疗的是冬天容易生的病。”所以市民养生,不需要太刻意,只要有效果,方法正确,那就可以了。#p#副标题#e#
这些治疗误区你有没有犯过
都说养生保健更重要的是调理好脾胃,中医称脾胃为“后天之本”。在冬病夏治门诊,市中医院消化内科主任医师林上助发现,很多病人存在一些误区。
首先是就是对冬病夏治寄予过大的希望。一边在冬病夏治,一边还是喝冰啤酒,吃生冷食物,这样的人并不少见。林上助介绍,在消化系统方面,冬病夏治最适合治疗两类证型:脾胃虚寒和脾肾阳虚。如果你有以下症状,可能属于这两种:脾胃虚寒表现为胃有隐痛,腹部隐隐作痛,喜温、热食物,喜按压腹部,畏寒,容易疲倦,大便糖稀,舌苔厚白,舌质淡,脉沉细等症状;脾肾阳虚表现为腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。
而有这些证型的人,大多数是年纪偏大的人。但近年来,有越来越多的年轻人也有了这些症状。他记得有一次,一个二十多岁年轻人来看病,一检查,他的脾胃功能竟然相当于一个五六十岁的老年人。原来他一直有吃夜宵的习惯,每次吃夜宵,必要喝啤酒,长年都如此。由于饮酒后,会助长人体脾胃的湿热,所以长年累月下来,他的脾胃就渐渐处于虚寒状态。一开始他表现为脾胃气虚:怕冷,胃部常常作痛,胃口变差。后来成了痼疾。对于这些人群,他建议要在饮食上进行调整,不能靠单纯的冬病夏治。
其次,是很多人认为,随便什么病,什么证型,都可以在冬病夏治。其实,有些热性体质的人,如果也冬病夏治,无疑是火上浇油,尤其是一些脾胃本来就比较湿热的人群,选择三伏天治疗没有必要,而且得不到确切的疗效。
最后,不少人只注重身体上的治疗,而往往忽视了精神上的调养。古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精,百病皆生于气。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
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