草莓下火调肠胃 个头适中口感好
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
草莓下火调肠胃 个头适中口感好
春季刚到,我们便能看到红红的草莓已经有出售了,相信对于草莓的美味大家都有所体会,更何况草莓还有营养价值高保健功效好的优势,更是让我们对它爱不释手。那么大家知道选购草莓的方法都有哪些吗?
草莓的营养价值
清热去火。中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。
调和脾胃。草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。
醒酒功能。酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。
防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
增白保湿。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
那么,草莓要如何挑选呢?
草莓的选购窍门
挑选个头儿适中的草莓。这样的草莓通常不会“空心”,而且富含水分。需要注意的是,过于成熟的草莓外观局部发黑,很难保证新鲜度,最好选择八成熟左右、红而不软的草莓,这样的草莓口感最好。也就是说,挑选草莓要坚持“三不”原则:不能挑选畸形的,不能挑选个头儿特别大的,不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。
肠胃炎最好吃什么 肠胃炎最好吃什么食物【肠胃炎饮食调整】
草莓什么季节吃口感好 12月的草莓甜吗
肠胃不好怎么办 这样做可拥有健康肠胃
肠胃不好口臭怎么办?肠胃不好口臭怎么调理
小孩肠胃不好怎么调理 4个方法调理好肠胃
肠胃不好怎么办?胃肠不好的食疗方
想要调理好肠胃应该吃的食物 胃炎食疗方推荐
草莓的营养 草莓奶酪酱怎么制作?
吃草莓要遵循这些原则 教你如何挑草莓
草莓农药残留超标如何吃草莓?
胃酸过多吃什么好 食疗帮你治好胃酸过多调理肠胃
肠胃不好重在调理 这些伤胃食物请务必少吃
肠胃不好怎么调理饮食 胃不好饮食要注意哪些细节
丹东草莓和普通草莓的区别
抖音草莓青是谁真名叫什么 网红草莓青个人资料微博生活福利照片
想要调理好肠胃应该吃的食物 胃炎食疗方推荐
肠胃不好吃什么 清理肠胃莫信偏方
如何挑选草莓?吃草莓的注意事项
草莓怎么洗?草莓的保存方法
肠胃不适 这些食物一口都别吃
草莓的营养价值 原来草莓还有这么多的好处
吃草莓好处多滋养养血防便秘 草莓的各种吃法大全
粉水晶和草莓晶哪个好 粉水晶和草莓晶哪个更能招桃花