春季吃韭菜的6大好处
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5、护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
6、补气壮阳
古人称韭菜为“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
如何科学搭配韭菜饮食
韭菜有多种吃法,可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料,如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。
春季吃韭菜虽好 但禁忌不可不知!
韭菜的好处 韭菜这样吃是错误的
春季吃什么好 韭菜是第一选择
春季健康养生 多吃大蒜和韭菜
韭菜的功效 男人吃韭菜的好处
韭菜的营养 女生吃韭菜的好处
吃韭菜有哪些好处?韭菜的吃法
韭菜怎么吃好?韭菜的做法大全
常吃韭菜的十大好处
春季女人养生:吃韭菜的6大好处
女人吃韭菜的7大好处 怎么挑选韭菜
春季排毒吃韭菜最佳
春天吃韭菜的好处 补气壮阳健胃消食
男人吃韭菜的七大好处
怀孕可以吃韭菜饺子吗,怀孕能吃韭菜饺子吗
女人吃韭菜有什么好处 冬吃韭菜能暖身
春天吃什么菜好 春天吃韭菜最养阳
秋冬季节吃韭菜有什么好处
春季必吃的蔬菜 韭菜的营养作用
女人吃韭菜的好处 韭菜的营养价值
韭菜花能吃吗 吃它竟有这6大好处
韭菜能美容消炎 女人吃韭菜的六大好处
适合春季吃的叶菜类蔬菜
吃韭菜好吗 男人吃韭菜有什么好处
春季韭菜壮阳的4种吃法
韭菜什么季节吃最好?春天吃韭菜的好处
女人吃韭菜竟有这5大好处
春季男吃韭菜女吃藕 韭可起阳
春天的韭菜好么 吃韭菜的7大好处
春季吃韭菜的养生保健作用
开春吃韭菜有好处 教你挑选方法
春季必吃韭菜 韭菜有何功效
春季吃韭菜该注意的事