中医治疗失眠的方法有哪些?
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
失眠病机涉及多个脏腑,但其主要病位在心,心主神明,心神失养或心神不安就会出现失眠,其发病常与肝郁,胆怯,胃不和,脾胃亏虚密切相关,阳盛阴虚较为常见。
中医对于失眠疾病的认识非常早,治疗失眠的药物以及心理疗法很多,《内经》中说:“胃不和则卧不安”,说明饮食不节会导致失眠。《金匮要略》中说:“虚劳虚烦不得眠”,说明思虑太过,伤及心脾,也会导致失眠。下面推荐几种方法,以供参考。
对于常年伴有多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩等症状,可用归脾汤加减进行补益。方中党参、茯神、酸枣仁各15克,白术12克,黄芪30克,远志6克,当归、木香、龙眼肉、炙甘草各10克。对于素体血虚,可加熟地,白芍各15克,党参、黄芪、白术、甘草都有益气健脾的功效,配以木香理气,当归滋阴养血,远志、酸枣仁,茯神健脾安神。此外,也有很多简便的效方广受欢迎,用干桑椹制成糖水每晚睡前服用,不仅治疗失眠非常有疗效,还可以治疗便秘。
枕头对于每个人的睡眠来说是至关重要的,而使用药枕,既可以治病又可以养生。药枕的制作方法也极其简单,需取500克菊花,经筛选后放入布袋中,装入枕头即可。本枕头不仅适用于失眠患者,而且对于高血压所致失眠也有很好的效果,还可以缓解头晕、耳鸣的症状。
睡前洗脚是一个很好的习惯,不仅是讲究个人卫生,而且对治疗失眠也起到了一定的辅助作用,用温热水泡脚有镇静、降压、催眠的功效,边洗脚边加入热水以保持水温,水温也不宜过高,45度左右最佳,每次坚持15分钟就会有很好的效果。
安眠药不可随意服用,不仅在突然停药时会使症状加重,而且服用时还会减慢呼吸频率。治疗失眠要有耐心,要持之以恒,不要有心理负担。希望此文能对失眠的朋友们一点启发,带给每一个人甜美的梦乡。
治疗失眠的偏方有哪些呢?
中医针对不同失眠症的治疗方法
失眠吃什么中药?中药治疗失眠的5个偏方
中医治疗口臭的方法有哪些
有哪些治疗失眠的偏方
失眠的中医治疗
中医对失眠的看法与治疗
老年人失眠有哪些治疗的方法
中医有哪些治疗早泄的方法
中医治疗疤痕有哪些方法
中医治疗耳鸣的方法有哪些
中医治疗失眠偏方大全
失眠并不简单 中医辨证治疗失眠有妙方
治疗月经失调的中医疗法有哪些
专门治疗失眠的中医小偏方
老年人失眠 治疗方法有哪些
生活中有什么治疗失眠的方法
关于失眠有哪些治疗保健方法
治疗失眠的几种中医偏方
催眠的方法有哪些
老年人失眠治疗的方法有哪些?
中医治疗痔疮的方法有哪些
如何治疗失眠 失眠的治疗方法
老年人失眠常用的治疗方法有哪些?
中医治失眠有妙招 治疗失眠吃什么
失眠有哪些治疗偏方
治疗失眠的偏方有哪些呢
中医治疗失眠 治失眠的药茶推荐
治疗失眠的偏方有哪些
治疗失眠的心理疗法有哪些
失眠症最好的治疗方法有哪些
中医有哪些治疗不孕的方法
有哪些治疗老年人失眠方法