饮用酸奶的6项注意
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
要鉴别品种
目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。
要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值上升到3~5。
饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
不要加热
酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用
喝酸奶美容有哪些注意事项
女人经期喝酸奶有哪些注意事项
饮用药酒的注意事项
使用硝酸甘油急救的注意事项
自制奶酪的做法 奶酪的饮食注意事项
肾不好的饮食注意事项 肾不好四点饮食事项要注意
夏天喝酸奶开胃 要注意9大事项
如何选购乳酸菌饮料?选购乳酸菌饮料的注意事项
孕妇喝碳酸饮料的注意事项
食用自制酸奶中毒 日常饮食要注意什么
暖奶器怎么用 使用暖奶器注意事项
关于酸奶减肥有哪些注意事项
怎么用牛奶做酸奶 食用酸奶的注意事项
宝宝喝酸奶有哪些注意事项
尿酸高饮食注意事项是什么
哮喘饮食的6大注意事项
秋季饮食的6大注意事项
注射玻尿酸有啥用 注射玻尿酸注意事项
孕前叶酸服用注意事项
吸奶器的使用注意事项
饮用药茶须注意的事项
吸奶器的使用及注意事项
饮用荷叶茶时的注意事项
饮用蔬菜汁的注意事项
喝酸奶的四大注意
服用蜂胶的6大注意事项
药酒饮用的注意事项
饮用药茶的注意事项
选用眼药水的6个注意事项
宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用
尿酸高不能吃什么 尿酸高的饮食注意事项
芒硝回奶怎么用 断奶注意事项