谷雨节气怎么去养生保健
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在调摄四季养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,通过人体内部的调节使内环境(体内的生理变化)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持正常的生理功能。《素问·保命全形论》说:“人以天地之气生,四时之法成”。这是说人生于天地之间自然界中的变化必然会直接或间接地对人体的内环境产生影响,保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。因此在调摄养生时要考虑谷雨节气的因素,针对其气候特点有选择地进行调养。
谷雨节气以后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。这里提醒朋友们一旦发病不要紧张,可根据不同的病因,对症治疗。
谷雨节气的气温虽以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,对早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己,避免不必要的痛苦发生。
谷雨节气的膳食调养应体现天人相应,食药一体的营养观,尤其对患有上述病症的人在选择食疗时不可错用食谱。现列举常用药膳几款:参蒸鳝段、菊花鳝鱼、三色汤。
谷雨时节,男性养生吃什么好
谷雨如何养生 谷雨养生食谱大全
雨水节气后 教你健康养生操
谷雨是几月几日 谷雨养生吃什么好
谷雨如何养生 重在健脾养肝
谷雨时节的养生注意什么
谷雨养生 中医谷雨五行食疗养生
谷雨时节养生的益处 应该如何养生
雨水节风俗及雨水节气养生吃什么
雨水节气吃什么?雨水节气养生注意事项
雨水养生 雨水节气有什么养生方法
谷雨节气养生 谷雨节气怎么养生
谷雨节气吃什么养生 老中医推荐五款养身汤
谷雨节气怎么养生?谷雨时节吃什么?
谷雨节气的三大调养食谱
五形人谷雨节气的饮食调养方法
谷雨节气适合吃的蔬菜,适合谷雨节气的营养蔬菜
雨水节气吃什么养生好
谷雨时节湿气重 应该如何去湿气呢
谷雨节气适合做什么运动 运动养生要点总结
谷雨后如何养生 怎么清肺
谷雨出生的孩子起名 谷雨节气出生宝宝取名大全
秋分时节怎么养生保健?
雨生百谷说的是哪个节气
中医养生保健知识讲座 中医养生保健方法
谷雨节气前后养生 注意防潮热病发
谷雨养生就喝谷雨茶 谷雨茶的功效与作用
雨水节气养生 保护脾胃很重要
谷雨节气的经典语录
谷雨节气如何养生 三种蔬菜要多吃
谷雨节气的谚语
谷雨时节吃什么食物养生
梅雨季节的养生保健小常识