四季瑜伽 韵味十足
本文已影响4.6K人
本文已影响4.6K人
舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操
冬季万物凋零,阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓慢水平,情绪也会低沉,肾气易受损。
金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系结合了冬天的养生规则,以专业的瑜伽体位,配以轻松悦耳的瑜伽音乐,使人们在练习的过程中,调整情绪,陶冶情操。同时还能增强肾功能,贮藏精气,调节人体的水液代谢,减缓自然界一时变化带给身体的不足。
舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质
秋季天气开始转凉,天地阳气开始衰弱,阴寒之气逐渐加强。此时,呼吸系统易受影响,变得脆弱;情绪容易抑郁,此时应该保持神智安宁,减缓秋季对人体的影响。
金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系结合了秋天人应以调养肺部,强壮呼吸系统而适应干燥的气候规律,并配合专业的瑜伽体位和宁静舒缓改善情绪的音乐,在轻松的练习过程,愉悦身心,提升内在气质。同时舞韵菊花的练习还改善神经系统受刺激后导致机体正常平衡紊乱,带来的疾病,同时,还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂,毛发脱落现象。
舞韵瑜伽荷花亭亭玉立塑身形
夏季是四季中气温最高的季节,因此,人体的新陈代谢十分旺盛。而夏季闷热的气温则容易使人闷热不安,困倦与烦躁,因此,应忌防心火内生,以调养脾胃为主。
金珠舞韵瑜伽之荷花练习体系结合了夏天人应调养脾胃强壮消化系统的规律,配合专业的瑜伽体位和舒缓激昂的音乐,消化多余而又不利于身体的热能,在塑造您亭亭玉立身形的同时,还可防止因燥热而产生的心火内生,脾气暴躁,还有神清气和,生津开胃,预防肠胃道疾病的功效。
舞韵瑜伽兰花恬淡素雅养身心
春季是天气由寒转暖,万物复苏,生发的时节,人体的器官也是一样充满了活力。这时的人们应该有春天般的朝气,精神情绪须欢畅、轻松、愉快才好!
金珠舞韵瑜伽之兰花练习体系结合了春季时,人应调养身心的基本规律。以调肝养血为主,配合专业的瑜伽体位和舒缓悦耳的音乐,使练习者轻松练习并感身心舒畅与鲜活,可使身心和春气相适应融合,达到改善体制,增强抗病能力,还能预防流行性感冒和皮肤疾病等。
舞韵瑜伽的妙处
四季伊人养生瑜伽 锻炼气质使你韵味十足
舞韵瑜伽的四季养生方法 关于舞韵瑜伽的四季养生方法
经典的四个瑜伽瘦身动作
瑞宝独特清脆的二问报时表 古雅韵味十足的精品
最大的骗局就是瑜伽?瑜伽的十大好处及坏处
睡前十分钟瑜伽修身法
什么是阴瑜伽?阴瑜伽和普通瑜伽的区别
瑜伽五式缓解冬季便秘
睡前十分钟 巧用瑜伽助睡眠
悠季瑜伽怎么样呢
四个月孕妈妈如何做瑜伽
四个女性练瑜伽的理由
秋季练瑜伽注意事项
瑜伽太疯狂小心瑜伽病
瑜伽知识:什么是哈达瑜伽
安利四种瑜伽呼吸法
刘亦菲版《三生三世》剧照 仙气十足别有一番韵味
使用瑜伽球练习瑜伽的方法 瑜伽球的功效
孕妇瑜伽呼吸法:孕妇瑜伽四式呼吸法介绍
感冒时怎么练瑜伽?茶韵瑜伽是什么?
为什么春季要练瑜伽 瑜伽有什么注意事项
产妇能做瑜伽吗 试试这四种
盘点四种翘臀的瑜伽动作
改善心情的四种瑜伽方法
减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处
上班族的四式瑜伽轻松瘦
盘点孕妇做瑜伽四个建议
现代瑜伽时尚形体瑜伽
经典流行的十个瑜伽动作
睡前瑜伽四招式促进睡眠
Queenie国宁妞个人资料写真 韵味十足的中法混血美人儿
教你四招瑜伽动作 让你秋季轻松塑身