四季舞韵瑜伽
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操
冬季万物凋零,阳气衰微。阴气过盛使人体的新陈代谢处于缓慢水平,情绪也会低沉,肾气易受损。金珠舞韵瑜伽之梅花练习体系结合了冬天的养生规则,以专业的瑜伽体位,配以轻松悦耳的瑜伽音乐,使人们在练习的过程中,调整情绪,陶冶情操。同时还能增强肾功能,贮藏精气,调节人体的水液代谢,减缓自然界一时变化带给身体的不足。
舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质
秋季天气开始转凉,天地阳气开始衰弱,阴寒之气逐渐加强。此时,呼吸系统易受影响,变得脆弱;情绪容易抑郁,此时应该保持神智安宁,减缓秋季对人体的影响。金珠舞韵瑜伽之菊花练习体系结合了秋天人应以调养肺部,强壮呼吸系统而适应干燥的气候规律,并配合专业的瑜伽体位和宁静舒缓改善情绪的音乐,在轻松的练习过程,愉悦身心,提升内在气质。同时舞韵菊花的练习还改善神经系统受刺激后导致机体正常平衡紊乱,带来的疾病,同时,还能起防因气候干燥造成的皮肤干裂,毛发脱落现象。
舞韵瑜伽荷花亭亭玉立塑身形
夏季是四季中气温最高的季节,因此,人体的新陈代谢十分旺盛。而夏季闷热的气温则容易使人闷热不安,困倦与烦躁,因此,应忌防心火内生,以调养脾胃为主。金珠舞韵瑜伽之荷花练习体系结合了夏天人应调养脾胃强壮消化系统的规律,配合专业的瑜伽体位和舒缓激昂的音乐,消化多余而又不利于身体的热能,在塑造您亭亭玉立身形的同时,还可防止因燥热而产生的心火内生,脾气暴躁,还有神清气和,生津开胃,预防肠胃道疾病的功效。
舞韵瑜伽,兰花恬淡素雅养身心
春季是天气由寒转暖,万物复苏,生发的时节,人体的器官也是一样充满了活力。这时的人们应该有春天般的朝气,精神情绪须欢畅、轻松、愉快才好!舞韵瑜伽之兰花练习体系结合了春季时,人应调养身心的基本规律。以调肝养血为主,配合专业的瑜伽体式和舒缓悦耳的音乐,使练习者轻松练习并感身心舒畅与鲜活,可使身心和春气相适应融合,达到身心修养的功效,同时还能改善体制,增强抗病能力,还能预防流行性感冒和皮肤疾病等。
改善心情的四种瑜伽方法
舞韵瑜伽的妙处
可以瘦腿的瑜伽 试试这四种
四大不同体质的瑜伽养生方
盘点四种翘臀的瑜伽动作
国际瑜伽日 瑜伽的五大好处
四大瑜伽姿势助你轻松瘦腹
上班族的四式瑜伽轻松瘦
瑜伽巾在瑜伽运动中的作用
王子文花式瑜伽 瑜伽的好处
夏季做什么瑜伽最合适
使用瑜伽球练习瑜伽的方法 瑜伽球的功效
产妇能做瑜伽吗 试试这四种
睡前瑜伽四招式促进睡眠
瑜伽如何瘦腿 这四种要常做
瑜伽五式缓解冬季便秘
盘点孕妇做瑜伽四个建议
瑜伽能健身吗 有这四种好处
秋季暖身减肥瑜伽推荐
瑜伽 最适合白领减肥的瑜伽
四个月孕妈妈如何做瑜伽
舞韵瑜伽的四季养生方法 关于舞韵瑜伽的四季养生方法
经典的四个瑜伽瘦身动作
瑜伽四式 有效赶走久坐肥胖
瑜伽塑身 必知瑜伽饮食禁忌
关于男人练瑜伽的四大真相
瘦脸瑜伽 四式动作轻松解决
四季伊人养生瑜伽 锻炼气质使你韵味十足
孕妇瑜伽呼吸法:孕妇瑜伽四式呼吸法介绍
瑜伽知识:什么是哈达瑜伽
感冒时怎么练瑜伽?茶韵瑜伽是什么?
四大瑜伽体式 预防颈背疼痛
减肥瑜伽 男性练瑜伽的好处