怎么吃西瓜才最科学
本文已影响4.59K人
本文已影响4.59K人
1、肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
2、感冒初期
祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
3、糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
4、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。#p#副标题#e#
5、产妇
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
6、西瓜不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
7、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
8、不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
怎样的睡姿才是最科学的
一次吃多少西瓜合适 怎么吃才最好呢
吃西瓜好吗 男人吃西瓜有什么好处
一天吃几个核桃最营养 怎么吃核桃最科学呢
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
分娩怎样才安全科学
西瓜皮怎么做好吃 西瓜皮的十种做法
夏季怎么样午休才更科学
哈密瓜怎么做才好吃?
怎么吃木瓜才能抗癌
孕妇健康吃西瓜有学问
西瓜皮怎么做好吃 吃完西瓜别再丢了它,快来看看吧
夏天孕妇怎样吃西瓜最健康
夏季怎么吃西瓜减肥
该怎么吃黄瓜才健康?
怎样穿纸尿裤才科学
糖尿病人西瓜要怎么吃
西瓜和苹果能一起吃吗 西瓜和苹果一起吃会怎么样
西瓜雪是怎么回事?西瓜雪可以吃吗(可以)
苦瓜怎么吃才清热解暑
隔夜西瓜有保鲜膜还能吃吗 西瓜没吃完怎么保存
木瓜怎么吃最好?木瓜的吃法
夏季怎么吃西瓜更健康
夏季怎么吃西瓜不发胖
怎么跑步才最科学 跑步怎么跑才最科学
苦瓜好处多 苦瓜怎么吃才能减肥
冬季晨练越早越好吗 怎么晨练才最科学呢
丝瓜汤怎么做好才吃?
吃西瓜好吗 吃西瓜的禁忌
肾阴虚可以吃铁皮石斛吗 怎么吃才科学
冬瓜怎么吃才能减肥呢?
孕期应该怎么吃西瓜 孕期吃西瓜的正确方法
吃西瓜会胖吗?怎么吃西瓜能减肥?