吃香蕉要注意什么禁忌
本文已影响7.29K人
本文已影响7.29K人
香蕉不仅美味,而且有很多药用价值,因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉,但是需要提醒大家的事,任何美味都要适量,并且采用正确的食用方法,否则容易适得其反,不仅起不到补益健康的作用,甚至可能带来不良影响。
未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道,香蕉未 成熟 时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。
当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生 危害 。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
吃香蕉的禁忌 吃香蕉的禁忌是什么
吃巧克力要注意这些禁忌
女性早上吃什么比较好 早餐禁忌要注意
孕妇能吃香蕉吗 香蕉的功效与注意事项
香蕉和什么搭配好?食用香蕉需要注意什么
支气管炎吃什么 食物禁忌要注意
夏季女性洗澡要注意什么 这5点禁忌要注意
尿毒症不能吃什么 4大饮食禁忌要注意
春季养生吃什么 这7种禁忌要注意
纹眉后要注意什么 五个禁忌要注意规避
月经期间能吃香蕉吗 吃香蕉注意事项
人参服用禁忌 吃人参要注意什么
早餐吃什么有利于排毒?吃早餐禁忌要注意
吃百香果禁忌是什么
哺乳期吃香蕉会回奶吗 吃香蕉注意这3点
吃番茄需要注意哪些禁忌
【图】香蕉什么时候吃最好 香蕉的食用方法与注意事项
香蕉不能和什么一起吃?盘点7种香蕉同食禁忌(相克食物)
常吃海鲜要注意六大禁忌
吃什么可以延迟更年期 饮食禁忌要注意
男女第一次约会要注意什么?这些禁忌要注意
男士用香氛时要注意 香气迷人也有禁忌
珠宝保养要注意哪些禁忌
香蕉能防治抑郁症 香蕉的4个禁忌
孩子吃水果要注意什么 谨记七个禁忌
老人咳嗽吃什么好?3大饮食禁忌要注意
香蕉虽好吃 需警惕4大禁忌
香蕉能空腹吃吗 吃香蕉要注意什么
【图】香蕉不能和八种食物一起吃 吃香蕉要注意如下几点
癌症忌讳吃什么东西 七大禁忌千万要注意了
来月经吃什么好 经期禁忌要注意
女士吃燕窝注意什么 吃燕窝的10大禁忌一定要注意
吃鸡蛋要注意的饮食禁忌