夏季口干族饮食要注意什么?
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
夏季到了,人们常常会感觉口干,并以为这是由于体内缺水造成的,其实,口干也分三种:
生理性口干:多见于饮水过少,进食过咸及大量干
性食物过多,剧烈运动后及大量出汗后,神经功能紊乱等。此外更年期、紧张、焦虑等精神因素也可引起口干。
正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩,唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干。
病理性口干:多见于感冒后,大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良,张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。
哮喘患者因呼吸加快加深,从呼吸道蒸发水分过多而口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者,因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。
糖尿病口干:这是大家最熟悉的,患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。某些垂体瘤可引起口干。
最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,严重时转舌及闭眼都很困难。
平时应注意生活调理,下面几种方法不妨一试:
1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应少量。同时每日漱口数次,可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。
2、饮食要干、稀结合,并且尽量多喝一些汤汤水水,同时注意食物不宜过咸。
3.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
夏季宝宝饮食注意 这些食物要慎吃
夏季健身要怎么吃?饮食要注意哪些事项
夏季饮食几个注意事项
夏季坐月子要注意什么
夏季宝宝饮食注意 这几种食物要慎吃
炎热夏季 孕妇夏季饮食注意事项
夏季饮冰冻啤酒要注意
儿童的冬季饮食要注意什么
夏季孕妇要注意什么 下面这些要注意
癌症病人的饮食忌口要注意什么
女性夏季饮食起居要注意哪些
高血压夏季饮食要注意哪些问题
夏季如何养心?饮食起居都要注意
夏季宝宝饮食 家长哪些要注意
夏季饮食需要注意什么 夏季饮食注意事项
秋季饮食要注意什么 秋季的正确饮食方法
春季饮食需要注意什么 食物相克与饮食禁忌
口腔溃疡患者的饮食要注意什么
夏季饮食注意事项 这五点要牢记
春季宝宝饮食要注意什么问题
夏季喝酒要注意什么
夏季养生要注意饮食 学会饮食养生身体棒
孕中期饮食要注意 科学饮食保健康
电脑族饮食需注意什么呢
孕妇夏天饮食上要注意什么
宝宝夏季饮食注意10点
民以食为天 宝宝夏季饮食注意什么
春季养生饮食上需要注意什么
秋季护肤饮食需要注意什么
冬季饮食保健养生要注意什么
宝宝夏季饮食注意事项
夏天饮食要注意哪些
小孩夏天喝什么汤好 夏季饮食注意事项