夏季宝宝饮食注意 这些食物要慎吃
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宝宝要慎吃之西瓜
西瓜香甜,多汁可口,是夏季最受大众喜欢的水果之一。
不过宝宝吃西瓜要注意的是,对于8个月以下宝宝们来说,最好是不要给他们食用。因为西瓜比较甜,过早的给宝宝添加的话,会让宝宝形成口味依赖,对于培养宝宝口味清淡的饮食习惯不利。
对于八个月以上的宝宝来说,虽然说是可以吃西瓜了,但是还是要注意不要给宝宝吃太多,以免加重宝宝肠胃的负担。也不要让宝宝吃冰西瓜,因为宝宝肠胃还比较的娇嫩,会容易引起肠胃损伤。
宝宝要慎吃之凉茶
炎热的夏季,很容易就会上火,这个时候不少人就会喜欢喝凉茶来降降火,特别是在广东那块。
虽说凉茶降火效果好,但是小编不建议你们给宝宝喝,因此对于小宝宝们来说,五脏六腑还没有完成的发育成熟,这个时候就给宝宝喝凉茶的话,就会容易导致宝宝的脾胃受到影响,所以这是需要家长们非常注意的。
对于宝宝来说,夏季防止上火的最好方法是多饮水,白开水才是宝宝们最好的“凉茶”哦!
宝宝要慎吃之苦瓜
在夏季吃苦瓜有很好的消暑作用。
但是小编要告诉家长们的是,对于三岁以内的宝宝最好不要吃。这是为什么呢?因此苦瓜大寒,小宝宝的脾胃还比较虚弱,所以不宜给宝宝吃。
而且苦瓜中最含有大量的草酸,吃太多的会影响身体对钙的吸收,尤其是对于需要补充大量钙的宝宝来说。
不过如果能控制好进食量,宝宝适量的吃点苦瓜,对身体也是十分有好处的。
宝宝要慎吃之绿豆
绿豆也属于豆类,其中所含有的蛋白质含量高,宝宝肠胃消化功能较差,吃过多的话,则容易引起消化不良。
再加上绿豆性寒,宝宝体质比不上我们成年人,吃的过多容易损伤脾胃,所以在吃的时候要控制一下食量。
给宝宝吃绿豆最好是煮成绿豆粥,不过要注意的是,煮绿豆的时候一定要煮的烂烂的比较好,这样不至于太多的寒凉。
如果是给宝宝喝绿豆汤的话,也要注意不要给宝宝喝太浓的绿豆汤,尤其是对于脾胃虚寒的宝宝来说,最好是要在绿豆汤内放几个红枣或者是几片生姜。
以上就是关于夏季宝宝饮食注意的相关知识介绍了,希望可以帮助到你们!(本站()专稿,如需转载请注明出处)
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