宝宝美味营养餐的制作
本文已影响2.86K人
本文已影响2.86K人
5款宝宝冬季美味营养餐的制作
冬天到了,春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节,及时改变宝贝偏食的习惯,为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。
紫菜小鱼粥
做法:将没有刺的鱼肉,用姜和料酒稍稍腌制去腥后过水切碎,与白萝卜碎、紫菜碎一起煮粥。
营养小提示:富含碘和锌,白萝卜还有助于鱼肉的消化,非常适合宝贝冬天食用。
胡萝卜土豆蛋黄糊
做法:煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎,加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎),搅拌均匀后喂宝贝。
营养小提示:富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及膳食纤维,而且味道酸酸甜甜,宝贝一定爱吃。
大枣山药肝泥
做法:把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟;大枣过筛滤成泥,山药和鸭肝研碎,加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁,拌匀即可。
营养小提示:具有充足的热量、蛋白质、铁和维生素A,可以增强宝贝的御寒能力。
蔬菜牛肉粥
做法:鲜香菇、大白菜和白萝卜切成细丝备用;锅烧热放少许油,放入香菇丝、萝卜丝略微炒一下,再放入牛肉末(或肉丝)和白菜丝,加水煮到菜变软,最后放入白米饭,煮到熟烂就可以了。
营养小提示:热量充足、搭配均衡的宝贝美味餐,因为有了健康的应季蔬菜而不必担心便秘问题。
冬瓜粉丝丸子汤
做法:小里脊肉末和虾蓉中添加少许糖、盐、葱花等调味后,与冬瓜、绿豆粉丝、少量虾皮煮汤。
营养小提示:应季的家常菜,补水、补铁又补碘,最宜搭配米饭吃。
宝宝营养早餐 有哪些错误的做法
营养又美味的降糖餐
办公族的4类美味营养早餐
自制8款2岁宝宝营养小点心
冬季营养美味的排毒减肥餐
制作营养晚餐有哪些原则
2岁宝宝早餐吃什么有营养
自制营养美味的减肥沙拉
营养美味 7个月宝宝辅食食谱精选
宝宝晚餐吃什么好 2款营养晚餐推荐
宝宝营养早餐 宝宝营养早餐是什么
宝宝早餐吃哪些食物不营养
5款3岁宝宝营养早餐推荐
宝宝挑食怎么办 5道宝宝爱吃的营养餐
4岁宝宝营养早餐食谱
美味营养的薏米减肥早餐
宝宝喝什么粥营养又健康:8款适合宝宝的美味营养粥
怎么给宝宝准备营养早餐
营养美味的生姜减肥套餐
夏季宝宝早餐吃什么有营养
养育宝宝健康问题的误区
9种牛奶的制作方法 营养又美味
幼儿园宝宝一周营养早餐推荐
宝宝早餐吃什么好呢 宝宝营养早餐有什么呢
为宝宝烹制美味断奶粥的四种方法
营养美味的粗粮减肥餐
03岁宝宝营养早餐食谱
怎么给宝宝搭配营养套餐
立冬养生吃八宝素饺 美味诱人更营养
1岁宝宝营养食谱 美味的辅食制作法
营养又美味 9个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝营养早餐 离不开这4种食物
营养美味的减肥早餐推荐
模特长谷川润拍摄大片 长相甜美身材高挑女神范十足
儿童看病难成突出问题 全国至少缺20万儿科医生
中年女性为什么易得肾衰竭
吴建豪与老婆有孩子吗 网曝吴建豪石贞善婚姻亮红灯
韩国老人的健康运动与饮食
宋慧乔瘦出尖下巴,精致短发显得年轻可爱
恋爱先生辛芷蕾出场演技炸裂前方高能 电视剧18~19集剧
被女生删微信不要急着加回 先看看她为什么要这么做
男生时尚帅气的纹理烫短发发型 男生好看的发型打造方
炖什么汤最养胃呢
李子维为什么瘸了 想见你李子维好惨一男的
宝宝几岁上幼儿园好
给婴儿擦屁股也会诱发肛瘘吗
古人的智慧,为防止洞房时男方太兴奋,送开裆裤当嫁妆
斑点疣躄:能用“手”行走的鱼(在垃圾堆繁殖中繁殖)