宝宝益智的美味粥
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材料准备:燕麦片、香蕉一根、配方奶粉
营养介绍:
燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量,在所有粮食作物中居首位;维生素E的含量则远远高于大米、小麦;亚油酸的含量也非常高。
香蕉又被称为“智慧之果”,有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。
配方奶粉一般都特含活性BL 益生菌与膳食纤维的组合,通过协同作用,全面改善并促进肠道健康,增强肠道抵抗力, 促进食物中营养物质的良好消化和吸收,让营养更好地发挥作用。
燕麦片,香蕉,配方奶粉。
2碗开水里加入燕麦片熬10分钟。
把切成片的香蕉倒进去,充分搅拌后关火。
然后盛在碗里,等粥凉到60度左右,加人一勺配方奶粉。
搅拌均匀,智慧粥就完成了。
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