抗癌饮食之果蔬
本文已影响2.43K人
本文已影响2.43K人
抗癌饮食之果蔬篇,蔬菜和水果中有许多营养素,也有许多其他生物活性物质。这两类物质都有相同的和不相同的预防癌症的证据。在营养素中,比较受到注意的是维生素C、维生素E、叶酸和类胡萝卜素(包括番茄红素)和膳食纤维。抗癌饮食从健康的果蔬开始。
癌症患者的抗癌饮食
就这些维生素的单独作用而言,没有一个是具有充分证据表明其有防癌作用的,其中证据最多的维生素C和类胡萝卜也仅是对胃癌有较大可能的预防作用。在矿物质中,只有硒可能有预防脉冲等癌症的作用,但蔬菜和水果都不是膳食硒的重要来源。
人们把注意力转移到蔬菜和水果中的非营养素活性成分这些成分。在食物中的含量较上述微量营养素为高,而且越来越多的动物试验表明这些成分具有明显的防癌作用。由于这些成分在食物中的含量至今不十分清楚,不像各种营养素,可以在食物成分表中查到;因此,还没有许多浒病学研究报告可供综合分析。然而,迄今为止的零星信息,已足以引起科学家们的注意。
专家提醒:癌症的疗效取决于早发现、早治疗,故患者不要丧失信心,一旦患病,要尽早到医院治疗。
吃什么蔬果能抗癌症呢
抗癌的饮食有哪些 一日作息表分享
抗癌饮食之生姜蒜原则
蔬菜抗癌效果怎么样呢
抗癌果蔬 黄瓜的功效
红薯属于抗癌蔬果吗
抗癌饮食之西红柿炒蛋
吃什么蔬菜有抗癌效果
大蒜属于抗癌果蔬吗
吃什么食物能抗癌症 推荐抗癌蔬菜排行榜
抗癌蔬菜饮品有哪些
抗癌蔬菜哪种效果好呢
抗击癌症吃什么果蔬呢
抗癌蔬菜有哪些 抗癌蔬菜简单介绍
抗癌食谱 怎样饮食可抗癌
抗癌效果好的9种蔬菜
什么蔬果抗癌效果最好呢
最常见的抗癌水果蔬菜
抗癌护心的7种果蔬皮
蔬菜和水果的抗癌成分
哪些蔬果可以抗癌呢
什么蔬菜有抗癌效果呢
抗癌蔬菜疗法效果如何
什么蔬果可以抗癌呢
远离癌细胞从饮食开始
防癌抗癌果蔬首选南瓜
果蔬抗癌的具体原因
西红柿属于抗癌果蔬吗
有什么抗癌蔬果呢
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
最新抗癌果蔬有哪些呢
什么果蔬抗癌效果最好呢
深色蔬果抗癌效果好不好呢