以形补形 形似人体器官的10种食物
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食物是大自然赋予我们的,中医养生理论认为,食补胜药补,一家媒体总结了与人体构造相近度高达100%的食物,可谓上等“天然药”。
核桃与大脑:以形补形,人们首先想到的是核桃。中医认为,核桃像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑与下部小脑,甚至其褶皱和折叠都像极了大脑皮层。核桃含有36种以上的神经传递素,可以健脑益智,帮助开发脑功能。
芹菜与骨骼:芹菜等很多根茎类蔬菜,看起来很像人的骨骼,而研究表明,它们也确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。
姜与胃:姜的辣素能刺激胆汁生产,从而加速脂肪的消化。此外,姜中所含的酶能使蛋白质变碎小,使油腻食物消化掉。
葡萄柚与乳房:柑橘类水果,长得很像乳腺,橘子的抗氧化剂是所有水果中含量最高的,含有170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉,这可是一味好中药,可缓解乳腺增生症状。
番茄与心脏:有人认为,番茄有四个腔室,并且是红色的,与我们的心脏很像。番茄饱含番茄红素,高胆固醇者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。#p#副标题#e#
胡萝卜与眼睛:切开的胡萝卜像极了人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。科学研究表明,大量胡萝卜素可促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。
鳄梨与子宫:鳄梨很像子宫,而且能保护女性子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。更神奇的是,鳄梨从开花到成熟、结果,生长期也恰好是9个月。
蛤蜊与睾丸:蛤蜊等鱼介类含丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。
地瓜与胰腺:甘薯看起来像胰腺,研究证明,地瓜确实能平衡糖尿病者的血糖指数,有助于血糖的控制。
红酒与血液:红酒,红红的,像人体流淌的血液,可促进血液循环,适量喝点,还能软化血管,养颜护肤。
以上介绍的几大类养生食物,人们不妨适量吃些,有益于身体健康。另外,特别提醒,“吃啥补啥”“以形补形”不能机械理解,更不能哪种食物好,就拼命吃哪种,要适可而止,否则不利反害,损害健康。
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