不宜晚上喝的汤
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
汤具有很高的营养和保健价值,但是如果汤喝的不对,或者喝汤的时间选错了,不仅不会引起保健强身的目地,反而会让你疾病缠身。千万记住了,以下这6种汤最不宜晚上喝。
有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
鸡汤抗感冒
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
晚上喝豆浆好不好
春季养生汤 春季宜喝的5款滋补汤
冬天适宜喝什么汤呢
乙肝患者晚上不宜食用水果
晚上喝豆浆好吗:揭秘不适宜喝豆浆的8种情况
夏季晚上不宜吃哪些水果
晚饭时间提前 多样性的主食晚餐要有凉拌菜晚餐多喝汤汤晚餐要细嚼慢咽
晚上吃猪肝汤好不好
鸡汤有营养 但是痛风患者不宜喝
晚上喝什么汤好消化
晚上喝什么汤好消化 最适宜晚上喝的汤
不宜喝鸡汤的六种人群 你知道吗?
教你几道适合晚上喝的简易汤!
冬季适宜喝的13款养生汤
晚上喝牛奶好不好 晚上喝牛奶好吗
晚上不宜吃的九大类食物
夏季适宜喝什么汤
晚上喝姜汤好吗?为什么呢?
鸡汤虽补 但是5类人不宜喝
产后喝什么汤好 产后喝汤的宜与忌
晚上不宜吃哪些食物
晚上喝羊肉汤会胖吗 羊肉汤热量高吗
晚上喝姜汤好不好 晚上喝姜汤合适吗
晚上喝什么汤比较好 喝汤的常见误区你知道多少
晚上少吃姜 晚餐不宜吃三类食物
晚上在喝红豆汤会胖吗
冬季饮食 冬天喝汤不宜过多
孕妇能不能喝上汤
在晚上喝红豆薏米汤好吗
晚上的时候能不能喝茶?
五红汤血糖高可以喝吗 不宜多喝
煮绿豆汤不能用铁锅 四类人不适宜喝
秋季喝鸡汤补身 5种人不适宜喝