口臭要多吃芹菜认真刷牙
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口臭的治疗注意事项
1、饮食上
口臭患者要适当的注意,如果是因为吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐等具有臭味食物而导致的口臭毛病,平时就应该适当的注意一下;另外,还可以多吃以下一些食物来缓解口臭的毛病:
多吃芹菜,芹菜质地鲜嫩,能够清热解毒、开胃健脾、能很好的起到去除口腔异味的作用,对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气,消除口臭效果也不错。多喝酸奶,最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首,按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。适当的食用藕有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。
2、平时多做清洁
认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施,每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。另外,认真漱口也可消除食物残存气味,这些都是必须的。
3、去正规医院洗牙
清除牙面上的污物,可通过口腔医生进行洁齿(洗牙),有效去除残留食物、牙垢以及有害细菌,清除牙结石、食物残渣及软垢等,不给细菌繁殖创造条件,最好每年洁治两次。
4、中医治疗
从中医的角度看,口臭是人体内部脏腑阴阳不平衡的一种表现;患者可以用一清胶囊、清热消炎宁等中成药治疗;可以吃一些便于消化的药,消化好了也能适当的避免口臭问题。但药物不是最重要的,对于胃热的患者来说,饮食的调摄才是解决问题的关键。减少进食肉类及热气的东西,避免暴饮暴食,戒酒、有选择性地吃一些绿豆、苦瓜等偏凉性的食物,这些都是根本的治疗方法。
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