宝宝为何会偏食 妈咪注意喂养方式
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
宝宝容易偏食挑食、不爱吃饭,可能是喂养方式出错了,到底哪里错了,我们一起扒扒看吧。
出错的喂养方式:不吃或过食杂粮
精细食物也未必好。食物太过于精细,往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食结构中应该保留杂粮。有的妈妈则相反,将杂粮作为每餐必备食物,让孩子吃了不少,其实难以消化的杂粮对于肠胃还很淡薄的宝宝来说,是个不小的挑战。一下子喂养这么多粗粮,孩子消化不良,自然胃口难开。
宝宝健康吃杂粮,最好的方式是煮玉米、蒸红薯,或者吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等。如果要煲粥,也不要煲一大锅杂粮粥,而是在白粥中加入少许燕麦,这样宝宝更容易接受。
出错的喂养方式:调味料下重了
过早地在饭菜中加糖、盐等,都会影响孩子的口味,孩子以后容易形成重口味,甚至可能出现大人觉得味道刚好的饭菜,孩子会因为太淡而不喜欢吃。
妈妈们在添加辅食的时候一定要控制调味品的用量,1岁前不加盐,少加甚至不加糖, 2岁前不加味精。在烹饪中要少放调味料,孩子味觉十分敏感,让他们尝试多点食物原始的味道更好。
值得一提的是,大多数孩子天生嗜甜,对甜类调味品特别热衷,建议妈妈们除了平常饭菜要少放糖之外,把糖放在他的视线范围外,慢慢的孩子对糖的关注度也就不那么高了。
除了糖、盐之外,还有一种调味料妈妈也要特别留心:橄榄油。橄榄油现在被推到一个极高的地位,受此影响,妈妈们也更愿意用橄榄油烹调食物,特别是炒菜。但这并不是橄榄油的健康吃法。
一般来说,橄榄油就是用来做色拉、拌面条的,炒菜不能用,因为它含有大量的不饱和脂肪酸,最好不要加入到孩子的日常饮食中,就算是大人也要少吃。土生土长的中国孩子还是吃国产的植物油更好,各类油换着吃,也更合理。
出错的喂养方式:菜式单一重复
或许是因为工作繁忙,下厨时间非常有限,或许是因为烹饪技术有限,有的妈妈端到宝宝的菜式好像永远都是那么一两种。将心比心,不要说是孩子,就是大人餐餐吃差不多的菜式也真够烦的,想让孩子多吃饭,妈妈们真要花点心思才行了。
首先可以让菜式鲜艳化。不是依靠色素,而是借用食材的天然颜色,让菜式呈现漂亮的效果:红彤彤的番茄,鲜艳多彩的甜椒,绿油油的蔬菜,紫色的甘蓝……这些食材经过巧妙的搭配,能够像彩虹般美丽,相信没有孩子能拒绝美丽的菜式。
其次就是菜式多样化,一个鸡蛋的做法真的可以很多,犯不着让孩子天天都吃白煮蛋。妈妈们可以上网或者查阅烹饪书籍,看看一些简易菜式的做法,让孩子眼前一亮,会让他们多吃两口饭。
如果妈妈们有时间,还可以去买一些形状模具,可以将食材做成各种形状,爱心、星星、小熊等等,这样做出来的菜完全符合宝贝们的年龄特点呢。
出错的喂养方式:父母没做好榜样
当爸妈在说孩子饭前吃零食影响正餐时,要检讨自己是否在不恰当的时间“诱惑了”孩子,当妈妈苦于追着孩子吃饭时,是否想过正是自己的纵容导致的。当孩子在饭桌前盯着电视,完全忘了手中的饭菜时,爸爸妈妈们是否可以关掉电视,陪孩子认认真真的吃饭。
对于现代人来说,吃饭不再是解饿那么简单,吃饭不应该是一项任务,而是一种体验。让孩子感受食物,让孩子体验味道,在与孩子围坐一桌的一个钟头里培养亲子感情。小朋友是高明的模仿者,爸爸妈妈们尝一口饭时满足和快乐的心情和表情也会传递给孩子,所以老爸老妈们,做好美食启蒙者吧。
宝宝偏食 注意预防“4大元凶”
宝宝拒绝食用奶粉 或是喂养方式不对
宝宝奶粉喂养 这些细节要注意
调整宝宝头型 注意喂奶方向
新妈妈喂养宝宝的常见错误
7种喂养方式易导致宝宝消化不良!
宝宝缺铁贫血有迹象 妈咪注意观察
养出宝宝漂亮小脸蛋 妈咪们应选对方法
新生儿母乳喂养有宜忌 宝妈需注意
宝宝拉肚子 注意事项及食疗偏方介绍
食盐美容效果 注意方式和用量
喂养方式影响宝宝牙齿健康
妈妈注意 宝宝饮食禁忌
如何正确给宝宝添加辅食 妈咪必看
母乳喂养会积食吗?纯母乳喂养的宝宝会积食吗?
早产宝宝喂养 哪些需要注意
宝宝母乳喂养 妈妈哪些食物不能吃
妈咪巧妙喂辅食8个月宝宝更健康
妈妈母乳喂养要按宝宝个性来
哺乳期新妈妈感冒 宝宝喂养的注意事项
这些辅食添加误区会伤害宝宝 妈妈要注意
宝宝腹泻 妈妈们该如何喂养才好
如何人工喂养宝宝 人工喂养宝宝的宜与忌
早产妈妈必知 早产宝宝如何喂养
妈咪要如何喂奶 有哪些事项要注意
防治宝宝疳积 改正不良喂养方式
妈妈如何喂养宝宝 婴儿营养指南来出招
母乳喂养需注意 宝宝要吃奶的信号
新妈妈如何给新生宝宝喂药
早产宝宝喂养有什么需要注意的
当心!这4种喂养方式易养出胖宝宝
蚕宝宝怎么养?如何喂养蚕宝宝?
宝妈必看 混合喂养可按规律喂食
深宫计郑纯熙是好是坏 郑纯熙是元玥姐姐吗她们什么关
广东特色小吃肠粉的做法
异地恋一周联系一次正常吗 异地恋需不需要天天联系
聚疗2023“世界孤独症关注日”融合公益活动“爱星日,拥
子宫颈接触性出血的妇科疾病有哪些?
张铁林颁奖现场打招呼赵薇:好久不见小燕子
小泡芙是谁的女儿 小山竹小泡芙友爱的互动
有福气孩子出生前预兆 揭秘家里出大人物的征兆(封建迷
去医院做一次阴道分泌物检查一般多少钱
潘玮柏灵异事件是真的吗 潘玮柏背鬼两年堪比恐怖片
阳春三月老年人养生有道
东姓起源和来历:得姓始祖东不訾(在百家姓排第360位)
居民楼现巨型冰凌 消防员携带大铁锤清除冰凌!
不要让夫妻间的矛盾激化,学会抵挡外界的诱惑
日常实用治疗鸡眼的几种小偏方