夏季4大红豆吃法 把健康吃出来
本文已影响8.13K人
本文已影响8.13K人
夏季紫外线强烈,皮肤黑色素沉淀较多,加速了色斑、晒斑、黄褐斑形成的速度,脸上长斑对女性可谓是致命性的打击。如何祛斑,如何美白成为夏季女性的难题,今天小编介绍三款红豆的新吃法,让大家把健康吃出来,美丽吃出来。
红豆红枣红糖水。红豆100克,红枣20颗,红豆两勺,清水1升,在电饭煲或者炖锅中焖煮1四十分钟即可。爱美女性每日饮用一杯红豆红枣红糖水,起到暖宫、温补身体的作用,人体气血足了,脸色自然就好看了,不必再担心色斑、黄褐斑冒出来。小编提醒下,红豆最好选择赤小豆,提前一个晚上将赤小豆泡软,隔天焖煮的效果才比较好。
红豆百合汤。红豆100克,百合5钱,用水将红豆和百合浸泡四十分钟,用电饭煲或者炖锅焖煮至豆熟即可,根据自己的喜好添加白砂糖或者冰糖即可。红豆百合汤具体清热解毒、祛湿养颜的功效,可延缓皮肤衰老、维持皮肤的弹性,是夏季女士必备的养颜汤。
红豆莲子汤。红豆100克,莲子200克,将其洗净浸泡40分钟,用小火焖煮至红豆和莲子熟烂,最后加入适量的冰糖。红豆莲子汤具体利尿祛湿、排毒养颜、祛除心火等作用,舒缓人的情绪,让大家在炎炎夏日还能保持一颗平静平和的心态。
红豆薏米汤。红豆薏米汤是大家熟知的祛湿“神药”,准备薏米20克,红豆100克,在清水中浸泡一个小时,再将薏米红豆加水煮至熟软,最后加入冰糖即可。红豆薏米汤祛湿效果极佳,可缓解人体因湿气重而出现的疲乏、腰酸背痛、手脚无力等症状,还能起到补血补气,养脾固肾的作用,身体各方面的机能完善了,皮肤自然而然也就好了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
多吃红薯有好处 红薯的健康吃法
红豆怎么做好吃?红豆的做法大全
夏季如何健康吃肉不上火
夏季女性如何健康吃水果
夏季健康饮食小常识 夏季饮食4大小常识
夏季健康健身注意4点
夏季吃烧烤 烧烤怎样吃更健康
女性夏季三餐怎么健康吃
夏季冷饮要怎么吃才健康
夏秋交替如何吃出健康
夏季红豆减肥食谱 好吃又好瘦
夏季吃凉面 健康又开胃
夏季吃烧烤季节 烧烤怎样吃更健康
应酬贪杯男如何把健康吃回来
秋乏来袭 吃出你的健康来
夏季西瓜怎么吃最健康?
早秋健康 可以“吃”出来
大豆的健康吃法 大豆的最优吃法是哪种吗
红枣怎么吃最健康 红枣的吃法推荐
四季豆的做法大全 四季豆的家常做法图 四季豆怎么做好吃又简单
夏季如何吃羊肉才健康?
夏季健康减肥方法大全
土豆的健康吃法你想学吗?
吃五彩食物 健康过夏季
健康吃辣 这个夏季辣要这样吃
健脾养胃粥吃出健康来
夏季多吃西瓜 营养又健康
要想对身体有益 4种不健康的土豆吃法要避开
夏季解热消暑吃健康汤粥
健康养生 夏季必吃三种鱼
夏季最全的健康饮食 吃的安全又健康
大豆卵磷脂哪个牌子好?这几款吃出健康身体
西红柿的健康新吃法