宝宝5种“舌尖上的习惯”不可有
本文已影响6.88K人
本文已影响6.88K人
1.爱吃冷饮冷食
虽然入秋,但天气还是很炎热,宝宝还是很喜欢吃清凉的食物,尤其是冰激凌、饮料、冰水等。冰凉的食物虽然能调动宝宝胃口,但是吃太多生冷食物会给肠胃带来负担,导致宝宝肠胃道不适,还会伤害宝宝牙齿。所以冰箱里储备的食物最好是一些新鲜蔬菜、水果或者低脂、无脂的酸奶,还可以放一些鲜榨的果汁,让宝宝用这些来解馋。
要注意的是,6个月以下的宝宝是绝对不能吃冷饮的,因为婴儿胃肠道功能不健全,还不适应冷饮对粘膜血管及相关器官的刺激。喂母乳的妈咪也不要躲起来吃冷饮,那可能会引起宝宝腹泻、咳嗽、腹痛等症状。
2.爱吃甜食
食物喜好各人不同,有的好吃甜食、有的偏爱咸味。如果宝宝不加以限制的吃甜食,将会导致肥胖问题,摄入的糖量过多还会导致龋齿。所以,像碳酸汽水、冰激凌、棒棒糖、糖果等含糖量高的食物不宜给宝宝吃,为了宝宝健康,妈妈可以自己做一些汤水,比如银耳汤、绿豆汤等,注意不要放太多糖,既可消暑又能满足宝宝胃口。
3.吃得太咸
入秋后宝宝活力充沛、运动量大、出汗多,应当适当吃些盐分食物以补充体内流失的盐,但切忌摄入太多盐,这样对心脏会造成深远的负担影响。一般儿童每日摄入3克盐就够了。含盐量高的食品,如薯片、薯条、各种灌装肉制品、咸肉等不宜给宝宝食用。
4.不爱吃早餐
夏天空调环境下睡觉很舒适,宝宝往往喜欢睡懒觉,早上起得晚就把早餐和午餐放在一起吃了,而晚餐和宵夜过于丰富也会导致宝宝对早餐食物失去兴趣。
一日之计在于晨,不吃早餐对身体健康危害很大,极易引起胃病,而且宝宝还在成长。所以,即使在夏天,妈妈也要控制宝宝的作息时间,此外,在给宝宝准备的早餐也要多花点心力,变些花样,让宝宝对早餐不排斥。
5.水果当正餐
秋初是盛产水果的季节,各种各样的水果让宝宝爱不离口,而家长认为多吃水果对宝宝很有益处,所以就算宝宝把水果当正餐也没意见,但这是绝对错误的想法!身体营养许多蛋白质、矿物质、碳水化合物等综合补充,水果并不能代表一切营养成分,如果长期食用水果餐,对宝宝的免疫系统、内分泌系统、消化系统等影响都非常不好。而且,水果糖分也很高,长期摄入过多糖分也会引起肥胖问题。
宝宝吃适量的水果是非常有益成长健康的,但是部分水果还是得注意筛选的。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
5种习惯有助预防近视
宝宝四个坏习惯 家长不用太担心
有这5种习惯的人一般都不会胖
想生聪明宝宝?孕期这些好习惯少不了
甜食 导致宝宝上火的5种食物
家长要改正 这些饮食习惯对宝宝不好
10种常见的损害肾脏的坏习惯
宝宝不长肉 6个吃饭坏习惯导致
宝宝怎样养成健康的饮食习惯
夏季宝宝营养餐学起来 妈妈开启舌尖上的宝宝食谱
5种饮食习惯让你患上胃癌
12个月宝宝这些习惯要养成
宝宝培养好习惯做法 宝宝培养好习惯做法介绍
家长注意 这些饮食习惯对宝宝有害
5大不良习惯可引起口臭
哪些习惯会引起宝宝口臭
让你安睡不失眠的宝贵习惯
宝宝的吃奶习惯暴露了宝宝性格特点
有益宝宝健脑的5种食物
这些坏习惯最伤宝宝的牙齿
这些小习惯会损害宝宝的牙齿
宝宝不爱吃饭 可能是你“惯”出来的!
有这些习惯怀孕了也会流掉 想要生宝宝需改掉坏习惯
宝宝患上这些疾病 舌头有预示
孕期哪些坏习惯不能有 孕期会遗传给宝宝的坏习惯
三种坏习惯或会伤害宝宝 妈妈们需注意
Amazing!这些小习惯会让宝宝变丑
宝宝的哪些生活习惯需要培养
培养宝宝良好饮食习惯的方法
宝宝偏食严重 不良饮食习惯是主因
舌尖上的韩国与舌尖上的英国
培养宝宝7个良好的饮食习惯
预防宝宝肥胖的日常习惯