经期吃核桃能美容养颜吗
本文已影响8.84K人
本文已影响8.84K人
核桃含硒,可深入头发内部,使头发强健,核桃仁具有强肾养血的作用,此外,核桃富含维生素E等多种营养元素,维生素E可使头发再生,并防止头发干燥分叉。
其他养生功效
健脑益智
核桃仁所含的蛋白质和不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能。
缓解疲劳
当感到疲劳时,吃些核桃仁,可缓解疲劳和压力。
镇咳平喘
核桃仁的镇咳平喘作用十分明显,对慢性气管炎和哮喘病有一定的疗效。
补肾养阳
核桃有着很好的补肾填精功效,有助于改善肾虚状况。
核桃的最佳搭配
核桃+玉米:延缓衰老。
核桃+红枣:美容养颜。
核桃的禁忌搭配
核桃+豆腐:不易消化。
核桃+山鸡肉:容易上火。
食用指南:1、吃核桃时不要把核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失其中的一部分营养。
2、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火,腹泻的人不宜吃。
美容养颜食谱推荐
芝麻核桃露
材料:核桃粉,芝麻粉,山药粉,核桃仁各适量。
调料:冰糖适量。
做法:1、将核桃粉,芝麻粉,山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。
2、锅置火上,将调制好的粉汁倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化,最后撒上核桃仁稍煮即可。
烹饪妙招:核桃粉一般在超市里可以买到,如果要自己处理,可先将核桃粉炒熟,取出放凉,再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎,装瓶取用。
核桃仁扒大白菜
材料:大白菜200克,核桃仁20克。
调料:南瓜蓉,高汤,味精,盐,白糖,料酒,水淀粉各适量。
做法:1、大白菜去菜帮,取叶,洗净,用手撕成片,放入开水中焯软,捞出,沥干水分,核桃仁掰成小块。
2、锅置火上,倒入适量高汤,放入南瓜蓉和核桃仁,用味精,盐,白糖和料酒调味,烧至开锅并煮出香味,加焯过水的白菜烧至入味,用水淀粉勾芡即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女性吃什么美容养颜 推荐美容养颜的食物
孕妇能不能吃生核桃,孕妇可以吃生核桃吗
哺乳期能吃核桃吗 吃核桃对头发有什么好处
老年人吃核桃的好处 核桃的营养价值
女性秋季吃什么能美容养颜
美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜
吃什么美容养颜 靠谱的美容养颜食谱推荐
女人如何美容养颜 这些东西能美容养颜
吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐
核桃大枣枸杞能同吃吗
睡前吃核桃补肾防癌?核桃的养生功效
桃胶吃了对人有好处吗 可以美容养颜让人气色更好
哪些食物吃了能养颜美容
生理期美容养颜食谱
月经期吃什么美容 6种食物经期吃能美容
女人吃什么美容养颜 吃14种食物美容养颜
核桃刚刚过期还能不能吃 过期核桃能吃吗
桃胶经期能吃吗?月经期可以吃桃胶吗?
经期能吃水蜜桃吗 吃桃子要注意8点
糖尿病肾病能吃核桃吗
月经期间吃核桃好吗 推荐四款食疗方
经期能吃樱桃吗 女性吃樱桃的好处多
女人吃什么美容养颜 美容养颜的蔬菜推荐
女人吃核桃仁的好处 核桃仁的营养价值
吃核桃真的能够补脑吗
女性经期能吃樱桃吗?3类水果适合经期吃
女人吃桃胶好吗 美肤养颜抗衰老
能够护发护肤的美容食谱:醋泡核桃仁
养颜米:这六种米能养颜美容
核桃的做法大全 核桃的家常做法图 核桃怎么做好吃又简单
经期能吃樱桃吗 樱桃吃多了会怎样
女人吃油桃的功效有哪些 美容养颜促消化
桃胶营养价值高 经期可以吃桃胶吗