饮食保健 茶水煮饭的养生功效
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
1、助消化
茶水中含有芳香族化合物,能溶解食物中的脂肪,茶水中的酚类物质进入人体能促进人体消化酶生成。因此,消化不良者用茶水煮饭有助于消化。
2、预防牙周炎
茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺乏的物质,若能不断地有少量氟浸进牙组织,可防牙周炎。
3、防治心血管疾病
茶水中含茶多酚,茶多酚可抑制人体胆固醇、甘油三酯等在血管内壁沉积,防止形成动脉粥样化斑块,有预防心血管疾病的作用。中老年人常吃用茶水煮的饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管疾病。
4、预防癌症
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食品中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成致癌物质——亚硝胺,而用茶水煮饭可有效防止亚硝胺的形成,从而起到防止癌症的作用。
茶水煮饭的方法:将茶叶1~3克,用500~1000克开水浸泡5~10分钟,过滤茶渣,用茶水代替自来水煮饭即可。
大蒜煮水的神奇功效
黑苦荞茶的养生功效
养生茶保健茶有哪些
幽灵水晶的功效与作用 幽灵水晶保健 养生 佩戴功效
茶分六色 六色茶的不同保健功效
女性春季饮食:4款汤养生保健
保健养生花茶的好处
茶叶的五大保健功效 你了解吗
养生保健 冬季老人不可忽视的饮食
为什么开水煮米饭更有营养?煮饭的小秘诀
银杏养生茶的功效
艾草养生茶的功效
甜菜根的功效与作用 多种养生保健功效让你更健康
乌龙茶的功效与作用 说到养生保健不得不提的这些好优点
夏季饮食 夏季养生粥的做法与功效
蒸米饭用开水煮还是冷水煮更有营养
茶的养生功效有哪些
秋季养生喝花茶祛火润燥 泡饮功效别忽视
生姜红茶的六大养生功效
茶叶的神奇功效 说到养生保健不得不提的这些好优点
养生锅煮粥功效怎么样
茶叶蛋的营养价值 茶叶蛋的功效与作用及饮食禁忌
喝水有哪些保健的功效
茶水煮饭有什么功效 茶水煮饭具有降糖降脂功效
湿热体质养生茶的功效
罗汉果养生茶的功效
清肺养生茶的功效
枸杞泡茶喝的保健功效是什么
养生保健花草茶
黄皮果的功效与作用 养生保健功效好味道还颇佳
陈皮茶的功效与作用 这一物泡水喝养生功效大
了解菊花的功效与作用 用养生茶饮保健康
养生茶牛蒡茶的功效有哪些