夏季三岁宝宝吃什么 三款营养早餐推荐
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
三岁宝宝早餐吃什么之菠菜豆腐汤:
虽说宝宝每日刚醒来的时候,可能胃口并不是那么好,但是,爸爸妈妈们也不能因此而疏于为宝宝制作美味健康的营养早餐。
那么菠菜豆腐汤呢,就是为宝宝开胃的佳品了。这道菜肴只需要爸爸妈妈们准备一些菠菜、豆腐、盐巴以及植物油就可以了。
制作的时候呢,爸爸妈妈们需要将豆腐、菠菜清洗干净,将豆腐切成块状,将菠菜切碎,然后将菠菜先倒入锅中,用清水煮熟,再出锅前加入豆腐一起煮,然后再用一些盐巴以及植物油进行调味就可以了。
别看这道菜肴制作简单,其营养价值可一点都不少呢!菠菜和豆腐可是铁元素、蛋白质以及维生素的上佳来源,在早餐中为宝宝制作菠菜豆腐汤,让宝宝从清晨的第一口就汲取到营养,可乐而不为呢?
三岁宝宝早餐吃什么之鸡肉蔬菜粥:
说完了汤,我们就来讲一讲主食。宝宝三岁了,在吃早餐的时候,小编推荐爸爸妈妈们为宝宝准备鸡肉蔬菜粥。
爸爸妈妈们只需要将鸡肉、蔬菜以及粳米一起放入锅中,加入适量的清水,熬煮到熟就可以了。鸡肉之中的丰富的蛋白质,是能够满足宝宝对营养的需求的。同时,鸡肉口感好,嚼起来很有味道,也是很多宝宝喜欢吃的一样食物。
当然,我们也不能忘记了蔬菜中的营养,很多宝宝可能不喜欢单吃蔬菜,觉得没什么味道,那么将其做成鸡肉蔬菜粥,宝宝就会胃口大开,无形之中吃够蔬菜,补充到充足的维生素啦!真是一举两得。
三岁宝宝早餐吃什么之虾仁鸡蛋饺子:
除了主食和汤,最后小编再来讲一讲配菜。虾仁鸡蛋饺子,顾名思义,就是将鸡蛋、猪肉、虾仁、葱姜蒜等一起包成饺子,在早餐的时候给宝宝吃啦!
制作过程很简单,爸爸妈妈们只需要将虾仁蒸熟,然后再和猪肉以及葱姜蒜一起剁碎作为饺子馅。爸爸妈妈们可以在前一天晚上将饺子包好,第二天早餐的时候,直接将其蒸熟,就能够给您的宝宝食用了。
虾仁、猪肉都是蛋白质的藏身之所,宝宝补充充足的蛋白质,能够促进骨骼的生长,促进牙齿的生长,还能够增强抵抗力呢,爸爸妈妈们不妨试一试哦!
三岁宝宝早餐吃什么?爸爸妈妈们是不是已经恍然大悟了呢?相信您的宝宝一定会爱上小编为您推荐的三款健康美味又营养的早餐的。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝营养食谱 两岁宝宝营养食谱推荐
冬季营养早餐 推荐六款滋补早餐
早餐吃什么好?推荐三款好吃的早餐食谱
推荐三款冬季宝宝咳嗽食疗方
一岁宝宝早餐吃什么 一岁宝宝早餐安排计划
孩子补充营养吃什么 三款营养粥推荐
宝宝吃什么好呢 4款营养食谱推荐
营养均衡 23岁宝宝一日三餐饮食指南
一岁半宝宝早餐吃什么 5款营养早餐食谱大推荐
缓解宝宝冬季便秘 三道营养辅食推荐
推荐三款秋季宝宝去火食谱
宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐
秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐
十个月宝宝吃什么好 4款营养食谱推荐
宝宝早餐吃什么好呢 宝宝营养早餐有什么呢
夏季如何养胃 三大养胃法宝推荐
早餐吃什么养胃 四款养胃早餐推荐
儿童早餐吃什么好?3款营养早餐食谱推荐
宝宝咳嗽有痰吃什么好 三款食疗方推荐
冬季宝宝吃什么可以增强抵抗力 三款食谱推荐
早餐吃什么减肥最有效 推荐这几款营养早餐
宝宝长高吃什么好 宝宝长高早餐食谱推荐
春季宝宝吃什么好 三款白色辅食食谱推荐
儿童健康 推荐三款冬季宝宝养生粥
6个月宝宝辅食吃什么 附三款营养辅食
冬季宝宝补钙 三款食谱推荐
宝宝营养食谱 2.5岁宝宝营养食谱推荐
宝宝营养早餐 宝宝营养早餐是什么
宝宝吃山药怎么吃好 三款食谱推荐
周大福红宝石吊坠款式推荐 三款热销红宝石吊坠
三岁宝宝吃什么好 六大营养食谱别错过
秋季宝宝营养美食推荐 让宝宝吃的健康
1岁宝宝补钙 推荐两款营养食谱