中暑后的解暑水果:西瓜香蕉
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
夏季炎热,很多人会出现中暑的情况,那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢?专家指出,出现中暑时,最好是能吃一些清热凉血的食物。下面小编将为大家推出两种,中暑后快速解暑的水果。
一、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
二、西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。
西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉,采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药,功能清暑解热。
堪称瓜中之王,因在汉代时从西域引入,故称西瓜。西瓜亦属葫芦科一年生草本植物,原产非洲,目前除少数边远寒冷地区外,国内各地均有种植,果味甘甜而性寒。
西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便具有消除暑热的效果。
西瓜果肉(瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用来治肠风下血、血痢。
解暑的水果 夏天中暑不可错过的6大解暑水果
夏季高温天气如何解暑?教你自制冰凉西瓜汁
盘点消暑利器——西瓜的好处
中暑了喝藿香正气水有用吗
夏季消暑 宝宝适合吃西瓜吗
中秋以后可以吃西瓜解暑吗 中秋以后能不能吃西瓜解暑
西瓜绿豆 夏季防暑的4款食物
炎热夏季想解暑 5种中药泡水喝有效果
炎热夏季冬瓜茶帮你解暑
夏日防中暑 推荐几款解暑饮料
日本学生中暑丧命 中暑后的急救措施
西瓜白肉的功效与作用:清热解毒(消暑降火)
去湿气的水果 除湿解暑的食物大全
夏季降暑首选西瓜:西瓜多样化吃法
中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水
夏季防暑解暑的小诀窍
中暑后的三大饮食禁忌 预防中暑方法
处暑吃什么水果 多吃木瓜和石榴
西瓜的功效与作用:解暑生津(保持人体活力)
小暑后宝宝易中暑 家长要注意防暑祛湿
夏季要注意中暑 5种中成药能缓解中暑
中暑有分阳暑阴暑 中医防治中暑有讲究
中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水
中暑了可以喝啤酒吗 吃什么能解暑
刘伊心拍孕妇写真 老公穿西装中暑护妻
夏季吃西瓜清凉又解暑 这些人不能多吃
天热吃点西瓜能消暑 中医盘点吃它的好处
中暑吃什么 8种食疗缓解中暑症状
巧吃西瓜皮 不仅消暑解热还能美白淡斑
夏季消暑 孕妇可以吃西瓜吗
夏天吃西瓜能解暑吗 西瓜有解暑的作用吗
解暑神器绿豆汤 绿色汤解暑效果更好
中暑怎么办:了解中暑症状对应施救