催乳汤要喝得时机得当 产后催乳汤推荐
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
催乳汤也要喝得时机恰当
产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。过早喝,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,不仅造成浪费。还会造成产妇乳管堵塞引起乳房胀痛。若吃得过迟,乳汁下得过慢过少,会导致产妇心情紧张,一紧张,分泌乳量会更少,形成恶性循环。因此,产妇别为了尽快下乳,而盲目地喝催乳汤。
1、掌握乳腺的分泌规律。
一般孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。开始初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以看似好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。
2、注意产妇身体状况。
民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良。
此外,如是顺产的产妇,第一天比较疲劳,需要休息才能恢复体力,不要急于喝汤,而采用剖腹产的产妇,下乳的食物可适当提前供给。总之,医院的医护人员会正确地指导你喝“催乳汤”。
产后下奶食谱推荐
羊奶炖猪蹄
原料:猪蹄1000克,羊奶250克,精盐30克。
制作:
1、将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。
2、锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂,加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。
营养功效:
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有补血益气、通乳的作用。
此菜由羊奶与猪蹄炖制而成,具有补血、催乳的作用。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。
猪蹄炖丝瓜豆腐
原料:
穿山甲肉120克,川芎5克,当归9克,料酒、精盐各适量。
制作:
1、将川芎、当归洗净。
2、将穿山甲肉洗净,切成小块,放入煲内,加入川芎、当归、料酒、精盐,置于火上,煲加盖,用旺火煮沸后,改小火煲3小时,即可食用。
营养功效:
猪蹄性微咸、平,有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用,可治疗妇女乳汁不通等症。
此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成,具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者,具有良好的生乳作用;对于乳络不通、胀乳汁少,或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者,有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。
下奶汤食谱大全 简单有效的催乳汤做法
产后催乳的9个窍门
产妇下奶吃什么 五种高效催乳食物推荐
产妇催奶靠食疗 这些催奶汤要喝一些
产后乳汁不够怎么办 5款适宜催乳食物
催大姨妈汤要喝几天 这2款汤也有催经效果
母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病
产后催乳食谱 荸荠鱼卷的做法
催乳汤有哪些 具体有哪些催乳汤
孕妇催乳鲫鱼汤怎么做?4款催奶鲫鱼汤的做法
产后催乳 这三件事是必不可少的
产后怎么喝催乳汤 饮食选择因人而异
催乳食谱 木瓜花生大枣汤
产后催乳小偏方 让宝宝吃上健康的母乳
90后男子报班学催乳 你接受男性催乳师吗
产妇催乳可从饮食下手 三款通乳食谱推荐
母乳不足怎么办 五种催乳食物推荐
80后男催乳师月入两万 又想骗我去当催乳师
产后催奶汤是什么
继承人汤宁最后得到遗产了吗 汤宁官司打赢了吗
产后妈妈们吃什么催乳
哺乳期吃什么下奶 14种催乳食物推荐
胸小≠没奶水 四款催乳食谱推荐
产后快速催乳 少不了这些食物
乳汁分泌少很头疼 产后催乳6点要注意
产后要下奶 这些催乳食谱来帮忙
产后如何催乳?产后催乳吃什么?
催乳不当致乳腺炎 自我按摩法治乳腺炎
产妇催乳有选择 推荐五款疗效食谱
产后奶水少怎么办 试试乳房按摩能催乳
8种催奶下奶快的汤 助新妈妈轻松催乳
【催乳食谱】产妇吃什么下奶 新妈妈催奶食谱
产后催乳有技巧 母乳越喂越多