下奶汤有哪些 喝三大汤水催乳效果好
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母乳对宝宝很重要,这是很多妈妈都知道的,所以很多妈妈都希望能够尽早下奶,从而下奶汤就成了妈妈们最关注的问题,不过大家知道下奶汤有哪些吗?
下奶汤的做法
母乳喂养有利于子宫的恢复,但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题,奶水不足通过催乳汤来调理是很有效的,下面妈妈网百科就来告诉大家下奶汤的做法,下奶汤既有利于产妇身体的恢复,同时有很好的下奶作用。
通草鲫鱼下奶汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克。
做法:
1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。
用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。
功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高下奶效果,还利于产妇身体复原。
丝瓜仁鲢鱼下奶汤
原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。
做法:
1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤,产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完。
用法:每天喝1次,连续喝3天。
功效:丝瓜仁具有下奶作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
通草猪蹄下奶汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。
做法:
1、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛。
2、与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。
3、先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。
用法:每天喝2次,连续喝3-5天。
功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。
下奶汤的功效
乳量的多少,与妈咪的营养有直接关系,乳量少的妈咪可以食用下奶汤来帮助自身乳液的分泌,那么妈咪就要问了,下奶汤的功效是什么呢?下面小编就来告诉大家下奶汤的功效有哪些!
1、解决少乳、缺乳问题
下奶汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题,让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用,宝宝终生受益。
2、助长婴儿发育
母乳是世界上很好的营养品,提高乳汁质量,为宝宝健康把好第一关,下奶汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合,无任何毒副作用及药物依赖性,有效实现绿色、天然的提高乳汁质量,有助于婴儿的健康成长。
3、加速产后康复
下奶汤适用于哺乳期间服用,可实现产后快速康复,增强人体舒适度,协调平衡生命细胞体新陈代谢,疏通血脉,活血养颜,有利于断奶后体形恢复。
4、调节经络,改善全身气血平衡
下奶汤人体分布着无数神经感受器,这些感受器组成一个完整的信息网络,时刻保持着全身的信息传递与调节。下奶汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时,亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。
下奶汤的用法
朋友们知道下奶汤的用法吗?有一部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题,产妇要增加乳汁就会食用下奶汤,然而下奶汤的用法又极为讲究,接下来小编就来为大家介绍下奶汤的用法。
喝下奶汤也得视产妇的身体情况而定。若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少。而顺产产妇第一天不要急于喝汤,人工助产产妇下奶的食物可适当提前吃。
温馨提示:
催奶的食物有以下这些:
1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后下奶等病症。
2、丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,下奶和开胃化痰的功效。
3、茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和下奶功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的下奶作用。
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