柠檬营养高 泡一泡更加完美
本文已影响2.74K人
本文已影响2.74K人
柠檬是一种酸甜味的水果之一,其本身的营养价值确实也值得大家平常吃一些,是非常不错的水果!不过,若是将柠檬搭配其他的食物一起搭配泡水的话,其实作用更加显著哦!一起看看!
柠檬泡水(适合减肥以及精神不佳的人):只需要将柠檬切成合适的片状,大概切成10几片,然后放在冰箱里面保鲜;等到想要喝的时候,在水杯里面加入一片的柠檬片,加入适量的蜂蜜或者糖块;温度适宜的温水加泡就可以享用了!
柠檬+枸杞(美容):柠檬切片之后,在玻璃坛子里面放入适量蜂蜜以及糖块,加入适量的柠檬片以及适量的枸杞;倒入适量的水,并且盖好;差不多三天左右的时间即可直接饮用。
柠檬雪碧(解暑,夏季专享):切好适量的柠檬片,将冰镇的雪碧放入杯中当中,然后加入一两片的柠檬,再加入适量的冰块,这样一杯在夏季非常解暑的柠檬雪碧饮品就诞生了,大家可以尝试。
柠檬醋(排毒):果醋一直都是很好的选择,不管是柠檬醋还是苹果醋或者其他,都是非常适合大家养生的!柠檬醋的泡法也很简单:柠檬洗干净,切成片状,准备一些米醋以及黄糖;将柠檬一片片让人罐子里面,糖要每层放一次,加入米醋,等待时间的酝酿了!
柠檬姜茶(祛湿寒):先将柠檬切片,然后用盐清洗干净备用;将其放入干净的盆子里面并且加如生姜(切片);将砂糖放进去,搅拌完全之后进行腌制;煮沸好一罐水,加入腌制好的姜、柠檬片。做好的柠檬姜茶放进去,进行冷藏隔天冲饮,效果好。
蜜渍柠檬(美白):柠檬盐洗干净,切好;在干燥的瓶子里加入蜂蜜以及切好的柠檬片;叠加的放入蜂蜜以及柠檬片;放在冰箱里面三天,取出柠檬片来泡就可以,一次两道三片!
柠檬的营养价值
柠檬在很多的饮品里面都是受到热捧的,这与它的营养价值不无关系,那么柠檬就有哪些营养价值呢?
其一就是含有烟酸这种物质,它是一种能帮助杀菌的物质,如果大家不是很理解的话,那么经常看到国外厨师做海鲜类食物需要加柠檬就很好理解,除了能够提鲜之后,也是为了更好的起到杀菌的作用。
其二,含有柠檬酸,这种物质大家可能听到的不错,但确实这种酸对身体是有好处的,因为它能够防止结石的形成,如果饱受结石的困恼,适当吃柠檬,帮助是有的!
其三,丰富的维生素,对美容有研究的人群,都知道柠檬也是非常适合美容的,它是天然的好佳品呢?因为其丰富的维生素C能够帮助抗氧化,从而起到美白肌肤的作用,爱美的女孩子们,记得吃哦!
总之,柠檬是个好东西,泡一泡的话那就更好了,所以大家真的是可以吃起来,不管是泡茶还是正常的吃法,都是不错的!(本站()专稿,如需转载请注明出处)
柠檬片泡水的功效 柠檬不仅能美白祛痰还可治心血管等病
挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点
柠檬片泡水的功效是什么
鲜柠檬泡茶的功效有哪些
柠檬有什么食疗功效?柠檬泡水喝有哪些要注意的?
柠檬片泡水喝功效有哪些
柠檬片泡水的功效 帮你一周减掉10斤
柠檬加什么泡水最好 柠檬加啥泡水最好
柠檬红茶泡水的功效有哪些
怎么泡豆子?豆子怎么泡更有营养
柠檬怎么吃更营养 不止能泡水
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬泡开水喝有什么好处 喝柠檬水有哪些禁忌
挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点
柠檬可以做面膜吗 自制柠檬面膜柠檬怎么做面膜柠檬面膜的做法柠檬做面膜
柠檬泡茶喝的功效是什么
柠檬片蜂蜜泡水有什么功效
冲泡柠檬水的技巧大全 巧去柠檬水的酸涩苦味
柠檬片红茶泡水的功效是什么
柠檬泡红茶的功效是什么
柠檬汁泡水的功效有哪些
柠檬泡水的美容功效 柠檬泡水的副作用
经常喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍
柠檬片枸杞泡水的功效有哪些
柠檬泡水的功效 这四种要牢记
橘子叶加柠檬红糖泡水祛斑吗(橘子叶子加柠檬红糖泡茶)
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬片泡水的禁忌有哪些呢
红茶泡柠檬有哪些功效呢
坚持喝吃柠檬水好处多多 柠檬泡茶对皮肤的作用揭秘
山楂柠檬泡水的功效有什么
柠檬泡水有什么作用与功效
柠檬水的功效与作用 教你柠檬水的正确泡法