少量饮酒能增加骨密度?
本文已影响2.8K人
本文已影响2.8K人
更多推荐:春节外出就餐注意两点
饮酒适量
啤酒的“健康”功效可能给嗜酒者带来了好消息。然而,研究人员提醒说,人们不宜过量饮酒。
班福思建议:“选择钟爱的啤酒,适量饮用,会为身体提供硅元素。”
英国国家骨质疏松症学会成员克莱尔?鲍林说,协会欢迎班福思等人的研究结果,但这决不意味着人们应该大肆喝酒。
她说,少量饮酒或可增强骨密度,大量饮酒则会降低骨密度,而每日饮酒量超过2杯就会增加骨折风险。此外,其他与饮酒相关的健康隐患也不容忽视。
塔夫茨大学研究人员柯丝蒂?塔克则提醒说,不少研究显示酗酒不利于强健骨骼,甚至导致骨质疏松,人们不应仅靠酒精保持骨骼健康。#p#副标题#e#
更多推荐:温水泡发香菇可预防感冒
或多或少
研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上100种不同类别的啤酒,检测分析其中硅元素含量。
先前研究显示,硅元素有益强健骨骼,但未指明不同啤酒的含量差别。
加州大学食物科学与技术系研究员查尔斯?班福思与同事特洛伊?凯西得出结论,这些啤酒硅元素含量在每升6.4毫克至每升56.5毫克之间,平均每升啤酒含硅30毫克。其中,无醇啤酒每升含硅16.3毫克、小麦啤酒每升含硅18.9毫克、印度淡啤酒每升含硅41.2毫克。
啤酒原硅酸是西方人摄取硅元素的重要来源。
研究未提及每日最佳硅摄入量。眼下,美国人平均每天摄入20毫克至50毫克。#p#副标题#e#
更多推荐:春节消积食就吃这四样
深浅有别
啤酒采用麦芽酿造。研究人员发现,相比深色麦芽,浅色麦芽所含硅元素更多,但这背后原因尚未查明。
另外,啤酒酿造时使用的啤酒花富含硅元素,能达到普通麦芽硅含量的4倍。不过,它的用量远不及麦芽。
研究人员说,印度淡啤酒采用啤酒花量相对较大,小麦啤酒用量较少。
“麦芽和啤酒花含量高的啤酒硅含量也高,”班福思说,“小麦的硅含量比大麦少,因为这一元素富含于大麦外壳。”
研究人员发现,深色啤酒酿造过程中加热过多可能破坏啤酒硅含量。不过,班福思说:“酿造过程中影响硅含量的因素尚未充分研究。”
男人饮酒如何把握适量的度
喝啤酒大脑迟钝 过量饮酒危害不少
酒精可增加运动能力吗
每日饮酒或会增加肝硬化风险
过度饮酒容易患上骨质疏松
骨密度的检查
龙舌兰酒度数是多少 龙舌兰酒加什么饮料
如何预防骨质疏松?试试氨糖钙片增加骨密度吧!!
少量饮用啤酒可能有助预防女性风湿病
骨质疏松的骨密度测定
适度喝啤酒竟能强健骨骼
喝酒要适量 过度饮酒易伤害精子
少女手淫会增加白带量吗
过量饮酒会加大患癌风险
增加夫妻亲密度 按摩防治男人早泄
怎么增加夫妻间亲密度
少量的饮酒对身体有帮助
学龄饮酒会增加乳腺癌风险
饮用能量饮料易增心脏负担
过量饮酒致糖尿病病情加重
服药时增加饮水量可提高药效?
吃什么能增加精子数量
少量饮酒可预防高血压吗
空间亲密度怎么增加到100 增加亲密度的方法
高血压患者可以少量饮酒
男性饮酒如何把握适量的度
过度饮酒会导致骨质疏松吗
能增加精子数量的食物
少量饮烧酒易患癌 戒酒才是王道
哪些食物能增加精子数量
过量饮酒可以导致股骨头坏死
增加12星的正能量必备
少量饮酒有助减少视力问题