春节后给三大人群的饮食建议
本文已影响6.5K人
本文已影响6.5K人
更多推荐:四种食物越吃越年轻
狂欢Party型
利用假期这几天,终于有时间会会老同学,到亲戚家串串门了。
节后烦恼:反应迟钝,工作效率锐减。
饮食建议:海鲜中富含蛋白质和人体所需的氨基酸,是健康的低热量食品,不用担心肥胖问题。
它同时可以抑制血中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,让人头脑敏锐。#p#副标题#e#
更多推荐:十种没煮熟蔬菜比砒霜毒
网络游戏族
早已习惯了网络沟通,放假在家的日子网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏,看网上大片,在MSN上和形形色色的人聊天。
节后烦恼:两眼红得像林妹妹。
饮食建议:如今的上班族整日与电脑为伴,常会双眼干涩、眼睛通红。
这时,需要补充蛋白质和维生素A来缓解眼部的不适症状。维生素A是脂溶性物质,以动物肝脏含量最为丰富,新鲜的蔬菜也含有大量维生素和矿物质,多吃可以补充眼睛中缺乏的泪液成分。#p#副标题#e#
更多推荐:哪些水果改善你的睡眠
喝酒吃肉族
节日朋友团聚,吃喝风依旧盛行,大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉、酒精、香烟让人躲也躲不掉。
节后烦恼:体重、围度增加。
饮食建议:酸奶含有大量蛋白质、丰富维生素以及多种矿物质,其中的乳酸菌会产生维生素B群,可以改善肠道消化功能,降低胆固醇,增强免疫功能,又不会出现喝牛奶后的腹泻反应。
给老人的九个生活建议
春节饮食失节 节后该如何调整饮食
妊娠糖尿病的饮食建议
提高男人生育能力的饮食建议
给心累的女人的一点建议
健康饮食的建议
给退休老人的几点建议
体寒的人饮食多吃什么好 体寒饮食建议
春节后最该进行体检的人群
肠梗阻患者的饮食建议
孕中期的饮食建议
酵素的适用人群 七大人群建议多服酵素
家庭饮食建议
专家致类风湿性关节炎的饮食建议
预防乳腺癌的饮食建议
给从药人员体检的建议
高血压患者的饮食建议
建议春节假期延长两到三天 春节是否应该延长 怎么看?
五大饮食建议 让孩子吃的健康
给职场新人的几个建议
2017三八节礼物推荐 女人节送礼建议
饮食抗癌的12条建议
梅毒患者的饮食建议
分娩后吃什么好?产后13天饮食建议
抗癌饮食的十四条建议
春节长假后的三个饮食调整误区
给女人的5个早餐建议
给健身人士的8点建议
家庭饮食建议
糖尿病人的饮食与运动建议
建议延长春节假期至15天 人大代表良心提议获众人认可
各行各业职场人员的饮食建议
钟南山吃饭建议 钟南山给的饮食建议