鱿鱼的营养价值

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鱿鱼的营养价值

鱿鱼的营养价值,鱿鱼的作用与功效

作用与功效

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

营养价值

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

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